ВПРАВА / МАСАЖНИЙ РОЛИК - З ГОРІХАМИ

ПЕРЕВАГИ ВИКОРИСТАННЯ РОЛЕРІВ

⭐ ПРУГЛЕ ТІЛО

⭐ ЗМЕНШУЄ БІЛЬ У М’ЯЗАХ

< b >⭐ СТАБІЛІЗУЄ ХРЕБЕТ

СПЕЦИФІКАЦІЯ

• Колір: чорний
• Матеріал: EPP (приємна на дотик піна)
• Твердість: середня
• Максимальне навантаження: 150 кг
• Розміри: 46 x 14,5 см
• Вага: 280 г

БЕЗКОШТОВНА СУМКА!

Ми БЕЗКОШТОВНО додаємо привабливу та функціональну кришку до кожного придбаного ролика .

ПОДАРУЙТЕ СЕБІ ХВИЛИНУ РЕЛАКСУ

Ролик K-Reha — це фантастичне рішення для людей, які активно займаються спортом, йогою або пілатесом. Виготовлена ​​з гнучкого пластику - піни EVA. Масажний ролик K-Reha прискорює регенерацію втомлених після тренувань м'язів, знімає біль і покращує кровообіг. Крім того, ролик сприяє розщепленню підшкірної жирової клітковини або целюліту. Заощаджуйте час і гроші, які б витратили на масажиста, купуйте валик K-Keha і насолоджуйтесь релаксом у власному домі.

Три поради, як НЕ використовувати валик

1. Перекочування саме там, де ми відчуваємо більБіль може бути результатом дисбалансу напруги в інших частинах нашого тіла. Виконуючи вправи в місцях, де ми відчуваємо біль, ми можемо погіршити своє здоров’я та загальмувати загоєння. Рекомендуємо спочатку повільно перекочуватися в місцях на відстані кількох сантиметрів від джерела болю, а потім великими розмашистими рухами по всьому тілу

2. Надто швидкий катанняУникайте встановлення надто швидкого темпу. Для досягнення найкращих результатів виконуйте повільні та спокійні рухи. Якщо ви тренуєтеся занадто швидко, ваші м’язи не матимуть достатньо часу для адаптації

3. Погана поставаПравильне використання ролика вимагає формування тіла в різних положеннях, що вимагає сили. Якщо ви використовуєте неправильну техніку або маєте неправильну поставу під час вправ, ви намагаєтеся швидко це виправити.

Десять речей, для яких можна використовувати ролик

Допомагає зняти стрес Вам важкий день? Масажна піна допоможе вам зняти стрес після важкого дня - як і масаж. Це пояснюється тим, що коли ви розв’язуєте вузли та больові осередки, напруга сполучних тканин спадає, і ви відчуваєте менший стрес.

Покращує кровообіг Однією з переваг масажних пінок є посилення кровообігу. Здоровий кровообіг необхідний для тканин і належного функціонування органів, оскільки забезпечує постійний обмін поживними речовинами та клітинними відходами, а також стимулює рідину лімфатичною системою, важливою частиною вашої імунної системи.

Дослідження, опубліковане в журналі StrengthAndConditioning Research, показало, що механічний ефект, який використовується в масажній піні, може покращити функцію артерій. Стимуляція нервових рецепторів рефлекторно розширює кровоносні судини, сприяючи кровотоку

Прискорює регенерацію мікротравм Під час тривалих і інтенсивних тренувань організм виробляє молочну кислоту. Накопичення молочної кислоти часто викликає м'язові судоми, а на початкових етапах - втому, особливо після інтенсивних тренувань. Хоча виробництво молочної кислоти є проміжним між аеробним і анаеробним споживанням енергії, і організм може засвоювати молочну кислоту самостійно, масажна піна прискорює розщеплення молочної кислоти після фізичних вправ.

Функціональність тканини після травми Поняття функціональності тканини стає ще важливішим після травми, оскільки нові шари фасції називають рубцевою тканиною. Якщо тканина не мобілізується належним чином і не регенерується належним чином, це може спричинити проблеми в майбутньому. Навіть якщо у вас була травма протягом тривалого часу (місяці, навіть роки), ви все одно можете відчути її наслідки пізніше.

Шрами від минулих травм перешкоджають нормальній рухливості та функціональності тканин. Можливо, ви зможете продовжувати бігати, але існують основні проблеми з рухливістю тканин, які можуть вплинути на ефективність вашого тренування.

Якщо ви регулярно бігаєте (або займаєтеся будь-яким видом спорту), важливо підтримувати м’язи в оптимальному стані, щоб запобігти травмам.

Знімає біль Істина проста. Кожен день ми створюємо велике навантаження на свій організм у вигляді неправильного сидіння на роботі, носіння покупок або важких предметів, стояння в невідповідній позі тощо. Займаючись на ролику, наші м’язи стають сильнішими та гнучкішими. Регулярне використання ролика запобігає судомам і забезпечує зміцнення м'язів в довгостроковій перспективі. Якщо хтось відчує біль після використання валика, користь обов’язково буде помічена

Зменшення целюліту Целюліт виникає на шкірі живота, тазу та нижніх кінцівок. За статистикою частіше зустрічається у жінок. Дослідження показують, що однією з причин целюліту є зміни в структурі сполучної тканини. Роллінг сприяє розтягуванню сполучних тканин і покращує кровообіг. Цей процес запобігає утворенню целюліту

Ваші гроші залишаються у вашій кишені Ви можете заощадити, купивши ролик. Давно відомо, що масаж і вправи з фізіотерапевтом коштують дорого. Використання пінопласту як частини регулярних вправ може допомогти відновити пошкоджені м’язові волокна та навіть запобігти серйозним травмам.

Покращує гнучкість тіла