ЛАСКАВО ПРОСИМО ДО КНИЖКОВОГО МАГАЗИНУ KATALANKA

Повзання повним зануренням

Автор: Т. Лафлін

Видавець: Pascal

Обкладинка: м'яка з клапанами

Формат: 20,5 x 14,5 x 1,5 см

Кількість сторінок: 288

Проблема: 2

Рік випуску: 2018

ISBN: 978-83-64131-32-5

EAN: 9788364131325

Вага: 0,5 кг

Світовий бестселер серед книг про плавання. Завдяки оригінальному методу Террі Лаугіна, представленому в простих кроках, ви навчитеся плавати зовсім по-новому - ви зменшите зусилля, які докладаєте до плавання, одночасно досягнувши ефективності та ефективності. Ви покращите свою фізичну форму та результати.

Повне занурення – оригінальний метод Террі Лафліна є справжньою революцією у плаванні.

Тоді як традиційні методи навчання плавання зосереджені на підтягуванні, ударах ногами, силовому прориві крізь воду та охопленні незліченної довжини басейну з метою вдосконалення механізмів, які насправді абсолютно непотрібні плавцю, метод повного занурення навчає балансу та того, як стати обтічним. Він показує вам, як присвятити час у басейні цілеспрямованим тренуванням, які допоможуть вам розвинути ефективні рухи, а потім перетворити їх на непохитні звички. Усе це для того, щоб плавати економніше, з більшою граціозністю та водночас отримати кращу фізичну форму.

Неважливо, чи ви тільки починаєте свою пригоду в басейні, чи вже встановили кілька рекордів у плаванні – метод повного занурення призначений для всіх, хто хоче покращити свої досягнення, плавати найбільш ергономічно та насолоджуйтесь кожною миттю, проведеною в басейні протягом усього життя.

Якщо ваша головна мета — вигравати гонки, завдяки методу повного занурення ви побачите, що вільні та ефективні рухи також сприятимуть покращенню вашої продуктивності.