6 харчування креатин моногідрат - 300 г лимона

креатин - головний носій енергії у м’язах. Підвищуючи його оптимальний рівень в організмі, кількість фосфокреатину , що впливає на швидкість ресинтезу ATP , що становить джерело енергії для м’язових клітин. І, як відомо, під час фізичної активності попит на енергію і, таким чином, при АТФ - збільшується. Навчання

Креатин у фізичних вправах високої інтенсивності

У ваших планах навчання та відповідних доповнень добре включити креатин . Варто пам’ятати, що креатин підвищує фізичні показники у випадку послідовних коротких, дуже інтенсивних фізичних вправ, а його корисні наслідки виникають при вживанні 3 г на день . Це стосується дорослих, які виконують фізичні вправи високої інтенсивності .

Nutritional value/Nutritional information: at 6 g

• creatine monohydrate: 4700 mg
• including creatine: 4131 mg
• taurine: 300 mg

Лимонний аромат): креатин моногідрат 78%, регулятор кислотності (лимонна кислота), таурин, мальтодекстрин, аромат, анти -цифер. Препарати:

Змішайте 1 порошок (6 г) з 150 мл води. Споживайте 1 частину на день, бажано за 30 хвилин до тренувань. Не перевищуйте рекомендоване щоденне споживання. Продукт не повинен надавати годуючим матерям та вагітним жінкам. Зберігайте в недоступному місці для маленьких дітей. Зберігайте в сухому місці, при кімнатній температурі до 25 ° С. Захистити від світла.

id: bp-ref_pak/243#grejp _