Крок за кроком. Як запобігти повторному питтям та іншими залежністю Якубіяк
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Просматривая «Шаг за шагом. Как предотвратить повторение питья и других зависимостей Jakubiak», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Ви знайдете тут:
Знання про біологію та психологію рецидивів
(так, ваш мозок дійсно поєднує щось за спиною);
Стратегії подолання голоду, емоцій та старих
схем;
хаос;
способи побудови здорового звички без магічних
хитрощів.
Не потрібно бути ідеальним, щоб піти прямо. Ця книга є практичним посібником для всіх, хто знає, що відновлення - це не питання одного рішення, а низку невеликих варіантів - щодня, іноді кожні п’ять хвилин. Ви знайдете знання про біологію та психологію рецидивів (так, ваш мозок справді поєднує щось за спиною), стратегії впоратися з голодом, емоціями та старими схемами, вправами, які допомагають зберегти напрямок, коли з’являється хаос, і способи побудови здорового звички без магічних трюків. Без моралізації, без збентеження. З повагою до ваших зусиль та усвідомлення того, що кожен крок - навіть малий - має значення. Тому що шлях до свободи починається тут: з наступного, свідомого кроку.