Książka "Joga w domu" Wiktor Morgulec
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 340
Заказывая «Książka "Joga w domu" Wiktor Morgulec» данное изделие из «Медитация, йога» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Книга є адаптацією курсу, опублікованого на DVD - Йога вдома, і ідеально доповнює його. Вона написана для людей, які вже мали будь-який контакт з йогою і хочуть ще більше розширити свої знання. Порядок і описи асан у публікації створені для того, щоб поступово і без особливих труднощів вести читача через положення, які спочатку відкривають тіло для більш просунутих положень та їх модифікацій.
Ми показуємо багато асан у кількох варіантах, також з використанням допоміжних засобів, щоб кожен міг пристосувати вправи до своїх можливостей рухливості. Ми також представляємо пропозиції для наборів асан, організованих у тематичні цикли, що дозволяє глибше працювати з вибраними ділянками тіла. Представлені позиції включають положення стоячи, присідання, повороти, нахили вперед, назад, а також розслаблені та перевернуті положення. У кінці публікації наведемо кілька спеціально розроблених комплексів асан: 30-, 40-, 60- і 90-хвилинних.