Слідами жінки, що біжить

НАЙГАРНІШІ СТЕЖКИ

У ТАТРАХ

Це третя книга із серії В кроки жінки на бігу, яка описує найкрасивіші місця у величних >Татрах - найвищому та одному з найдикіших регіонів Польщі!

У посібнику ви знайдете описи маршрутів разом з інтерактивними QR-картами на телефоніале не тільки!

Про що ця книга?

» Як підготуватися

Як одягнутися в гори в різні пори року, як вибрати рюкзак і взуття

» Туристичні маршрути

Улюблені татранські шляхи автора з описом і картою, розділені на легкі, середні та технічно складні

» Татри з дітьми

Мальовничі маршрути для всієї родини

» Чотири пори року в Татрах

Коли підкорювати вершини, уникаючи натовпу

» Природа

Татранська фауна і флора, яка здивує вас своєю унікальністю

Загляньте всередину книги:

ЗМІСТ:

ЛАСКАВО ПРОСИМО В TATRA PATHS!

ОСНОВИ

< b >>> Як підготуватися до поїздки в Татри? >> Кілька слів про Підгаль >> Практична інформація >> Підготовка - це основи >> Поведінка на високогірних стежках>> Основи техніки скелелазіння

10 МАРШРУТІВ В ТАТРАХ

> Як використовувати опис маршруту? >> Ґжеш, Раконь і Воловець >> Орнак >> Косьцеліська долина та Поляна Столи >> Червоні Верхи >> Шлях через Reglami та Sarnia Skała >> Wielki Kopieniec та Nosal >> Karb та Głosiec >> Wiktorówki та Gęsia Szyja >/b> Dolina Pięciu Stawów та Szpiglasowy Wierch

ТАТРИ З ДІТЬМИ

>> В горах з дітьми – більше відповідальності >> Dolina Pięciu Stawów, Świstówka та Morskie Oko >> Косьцеліська долина та Смречинський став >> Hala Kondratowa, Przełęcz та Kopa Kondracka >> Hala Gąsienicowa, Kasprowy Wierch

ЧОТИРИ ПОРИ У ТАТРАХ

>> Знайомтесь з календарем, уникайте натовпів >> Весна >> Літо >> Осінь >> Зима >> Туристичний трафік на основі продажу квитків

ПРИРОДА ТАТР

>> З любові до гір, не руйнуйте і не вбивайте >> Світ гірських тварин >> Сарна, тобто гірський акробат >> Бакак - татранська «білка» >> Не ведмедик, не опудало, а бурий ведмідь >> Татри живуть не лише знаменитостями >> Рослини в Татрах >> З першого по п'ятий поверх

Хто така Woman on Run?

Привіт! Це Маржена Міхалец, жителька Валбжиха, веганка та любителька дикої природи, але, перш за все, багаторічна Жінка в бігу. Я є організатором найбільшого циклу в Польщі, присвяченого жінкам, тобто Women's Run Always Pier(w)si, який пропагує профілактику раку грудей. Щодня я президент, я керую компанією та створюю творчі проекти з чудовими людьми.