Бодибілдинг для всіх

Марек Крушевський, Люсьєн Демей

Видавництво: Siedmioróg

Рік випуску: 2022

Палітурка: буклет

Кількість сторінок: 192

Формат: 23,5 х 16,5 см

Номер ISBN: 9788382796544

Штрих-код (EAN): 9788382796544

Бодибілдинг для всіх адресований як тренерам, викладачам і спортсменам, які займаються цим видом спорту професійно, так і аматорам. Кожен, хто бажає дізнатися секрети правильного фізичного розвитку та ефективні методи побудови гармонійної мускулатури, знайде тут багато корисної інформації, зокрема: вправи, організація тренувань і оптимальний режим харчування. Автори книги: видатний французький популяризатор спорту Люсьєн Демей і проф. доктор філософії Марек Крушевський, видатний польський фахівець у галузі бодібілдингу та силових видів спорту, автор багатьох публікацій у галузі бодібілдингу, віце-президент Польської асоціації бодібілдингу, фітнесу та пауерліфтингу, тренер майстер-класу з важкої атлетики, 1-го класу бодібілдингу та Тренер з пауерліфтингу. Заслуговує на увагу ілюстративний матеріал, який підготували графічні дизайнери, які спеціалізуються на спортивній анатомії. На ілюстраціях представлено 176 вправ у зрозумілій та зрозумілій формі та показано, як їх виконувати на класичних пристроях і на сучасних тренажерах.

Освіта бодібілдера Арнольда

Арнольд Шварценеггер

Дуглас Кент Холл

Перекладачі: Зубчевський Філіп

Видавництво: Бук Весляр

Обкладинка: м'яка

Формат: 14,5x21,0 см

Кількість сторінок: 264

Рік випуску: 2010

Мова видання: польська

ISBN: 978-83-930703-5-0

EAN: 9788393070350

Арнольду Шварценеггеру було 13 років, коли він вперше пішов у спортзал. У 18 років він виграв змагання з бодібілдингу – завоював титул Mr. Європа серед юніорів. Ще п'яти років вистачило йому, щоб досягти найважливішого титулу в бодібілдингу в 1970 році - Mr. Олімпія. Він став найбільшим і найвідомішим бодібілдером у світі. І це був лише початок шляху… Що змусило хлопця з містечка Таль в Австрії за п’ять років стати бодібілдером усіх часів, а сьогодні він відомий у всьому світі, а не лише відвідувачем тренажерного залу? Відповідь на це питання ви знайдете на сторінках його автобіографії.