Курс, як розвивати самодисципліну? - DVD

Назва - "Курс розвитку самодисципліни?"

Рівень: базовий

Тривалість - 2 години 20 хвилин

Демонстраційний приклад - https://youtu.be/r8gcEfV60Ls

Чого ви навчитеся?

На цьому курсі ви навчитеся технікам, які навчать вас основам самодисципліни, завдяки чому ви підвищите свою мотивацію, силу волі та покращите свій особистий розвиток. Ви побачите, як протистояти спокусам і ставити коротко- та довгострокові цілі.

Ви навчитеся бути дисциплінованими, щоб досягти успіху в кожному аспекті свого життя. Оволодіння декількома прийомами перетворить самодисципліну в звичку, що дозволить вам досягати більшого, роблячи менше. Цей курс є першим кроком, який допоможе вам контролювати своє життя.

• Що таке самодисципліна?
• Як вибудувати щоденні звички?
• Як підвищити впевненість у собі?
• Як поставити розумні цілі?
• Що таке ефект Даннінга Крюгера?
• Як зменшити відволікання?
• Як розвинути почуття відповідальності?
• Як розпізнати сильні та слабкі сторони?
• Як розвинути мужність?
• Як боротися з виснаженням?< /li>
• Як підвищити силу волі?< /li>

Для кого цей курс?

• Усі, хто зацікавлений у вдосконаленні особистого розвитку, самодисципліни і самоконтроль.

  Будь-хто, хто хоче внести позитивні зміни у своє життя.

  Будь-хто, хто хоче досягти довгострокових цілей і шукає найефективніші стратегії для їх досягнення.

Чому варто подбати про самодисципліну?

Напевно, ви часто ставили мету, якої не досягали. Проблема виникає, коли це стосується більшості ваших цілей. Відповіддю на ці невдачі може бути брак самодисципліни.

Самодисципліна має вирішальне значення, оскільки щодня ви стикаєтеся з багатьма відволікаючими факторами, які намагаються відволікти вас від важливого й цінного. Нижче наведено лише кілька прикладів того, чого ви можете досягти швидше за допомогою самодисципліни:

• їжте здоровіше
• виконуйте вправи щодня
• добре спіть
li>
• Працювати ефективніше
• Стати творчим
• Здобувати знання краще

Техники самодисципліни

В на цьому тренінгу ви навчитеся будувати свою самодисципліну, використовуючи перевірені методи психології, представлені простим і легким для розуміння способом. Ви дізнаєтесь кілька правил, які допоможуть вам розвинути самодисципліну.

Коли ви оволодієте всіма цими звичками, ви побачите, як легко ви можете позбутися всіх шкідливих звичок, які заважають вашому особистому розвитку. Ви позбудетеся шкідливих звичок і розвинете нові, позитивні, щоб зрештою стати майстром сили волі.

Ви побачите, як контролювати себе та розвинути відчуття сильної волі та зосередженості. Ви розробите розпорядок дня, який підвищує продуктивність. Ви навчитеся використовувати силу правильного цілепокладання, контролюючи себе, свої думки та дії.

Опануйте своїм розумом

Уявіть на мить, що ви переналаштовуєте свій мозок, щоб ви могли ефективно переглядати щоденний список справ і виконувати лише ті дії, які є для вас розвиваючими. Тож ви більше ніколи не витрачатимете свій дорогоцінний час і енергію.

Все, що вам потрібно зробити, це навчитися розвивати самодисципліну, контролюючи свої почуття та не дозволяючи почуттям контролювати вас. Коли ви контролюєте свої думки та дії, ваша самооцінка підвищиться, і ви розвинете здатність робити все, коли вас про це попросять.

1. Самодисципліна

2. Побудова розпорядку дня

3. Розвиток самодисципліни

4. Формування впевненості в собі

5. Розумні цілі

6. Щоденна самодисципліна та неймовірно

7. Дисципліна та ділові рішення

8. Ефект Даннінга Крюгера

9. Як мінімізувати відволікання

10. Переваги самодисципліни

11. Зробіть мене кращим і самонаставником

12. Психічне здоров’я та сновидіння

13. Звичка до самодисципліни

14. Відповідальність за себе

15. Розмова та дисципліна

16. Визнання своїх сильних і слабких сторін

17. Програми, присвячені самодисципліні

18. Стратегії бути більш сміливими

18. Вигорання – стратегії та симптоми

19. Підвищення сили волі

Як вибрати версію курсу:

Відеокурс доступний у двох формах:

1. в електронному вигляді - як посилання для завантаження упакованого архіву. Після покупки ви отримаєте посилання на електронну пошту. Тут знайдіть аукціон, позначений як цифрова версія.

2. box on DVD - замість посилання для завантаження ви отримаєте DVD за вказаною адресою. У цьому випадку шукайте аукціон, позначений як DVD.

Чи підійде курс до програми, яку я маю?

Курси створюються з використанням різних версій програми. Проте в більшості випадків вони підходять до будь-якої версії. Курси створені таким чином, щоб вони були сумісні та нейтральні до старих версій програмного забезпечення. Тож якщо у вас, наприклад, Photoshop 2019 року, а курс створено на версії Photoshop 2020, він підійде на 100%.

Чи отримаю я програму разом із курсом?

Курси - це відеоролики, що демонструють роботу в заданій програмі. Жоден із курсів не супроводжується програмою, яку ви повинні придбати самостійно.