Курс пілатесу: плоский живіт/тонка талія DVD
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Заказывая «Курс пілатесу: плоский живіт/тонка талія DVD» данное изделие из «Физические упражнения, танцы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Курси пілатесу: плоский живіт/тонка талія
ТЕХНІЧНІ ДАНІ
- Звук
- Звук b>: польська, англійська
- Субтитри:
- Тривалість: приблизно 57 хв
- Упаковка: тонка
На диску представлена програма тренувань, створена досвідченим фітнес-інструктором Люсі Найт. Автор має великий досвід навчання різним формам фітнесу та є автором понад 10 фільмів, присвячених пілатесу, йозі та аеробіці.
Техніки, які використовуються в пілатесі, спрямовані на залучення найглибші м'язи тіла, що змушує їх поперемінно залучатися до роботи і розтягування. Завдяки цьому м'язи зміцнюються, краще кровоснабжаются і живляться. Це не тільки допомагає зберегти струнку фігуру, але і усуває біль, пов'язану з сидячим способом життя або роботою в одній вимушеній позі. Вправи, представлені на компакт-диску, також навчають техніці бічного дихання, яка задіює багато м’язів, наприклад м’язи грудей, міжреберні м’язи, діафрагму та м’язи живота. Завдяки цьому все тіло миттєво забезпечується швидкою ін’єкцією кисню, що призводить до покращення самопочуття.
Досить щоденного тренування, щоб дати стегнам, сідниць і живота потрібної форми. Крім того, заняття пілатесом впливають на міцність рук, особливо тильної сторони. DVD «Пілатес, плоский живіт, стрункі стегна» - це комплексна тренувальна програма, яка допоможе вам покращити фігуру та загальне самопочуття.