Kuskus 1kg природного здорового високоякісного бакамо

bakamo

кус -кус - харчові значення та калорії

kuscus містять велику кількість білка - це набагато більше, ніж у інших видів мочиків. Ця перевага робить його дуже хорошим елементом вегетаріанського меню. Кускус має невелику кількість жиру, він є багатим джерелом заліза, натрію, кальцію та фосфору. Він містить значну кількість фолієвої кислоти, саме тому вагітні дами повинні якомога частіше досягати цього крупи. Couscous - це також багате джерело волокна, яке значно полегшує та прискорює метаболізм. Це, безумовно, легко засвоювана їжа, яка не впливає на травну систему.

100 г кус -кус - 360 ккал, 72 г вуглеводів і лише 1 г жиру. Пацієнти з діабетом не повинні їсти ці крупи занадто часто через його високий глікемічний індекс, який після приготування кус -куску - до 65 років.

кус -кус - як готуватися?

Іноді ви можете почути питання: як приготувати кускус? Звичайно, є лише одна відповідь. Couscous не готується, найпростіше підготувати з усіма крутими. Просто налийте кашу в миску і налийте окріп. Рідина повинна досягати на 1 см над рівнем каші. Через кілька хвилин, коли зерна набрякла, каша готова їсти.

Підготовка сухих посуду, крупи можна виливати бульйоном, а не звичайною водою. Це набуде набагато глибший смак і буде більш виразним. Готуючи солодкий або навіть десерт, добре налити молоко і стати начинкою для такої їжі.

Картопля або макарони можна успішно замінити на кускус. Щоб зробити його більш виразним, його можна приправити улюбленими спеціями, травами або можна готувати в бульйоні, а не як зазвичай у солоній воді.

салат з кус -кусом - рецепт

Кускус - це також салати, які ми раді взяти на роботу або подавати на вечерю. Просте блюдо, яке можна приготувати дуже швидко і не настільки нудне, як звичайні бутерброди. Найпростіший салат з кус -кусом, безумовно, має більш цінні поживні речовини, ніж традиційний сніданок. З цією метою вилийте 250 г кус -кус з окропом і залиште на кілька хвилин. Потім ми охолонемо, але коли він ще теплий, додаємо 12 сушених помідорів, вирізаних на смужки та оливкову олію, в якій вони були знайдені. Зоряки "пройдуть" з чудовим смаком і ароматом помідорів.

Коли вся охолоджується, додайте розріз у смужки, один червоний перець і один свіжий огірок. Потім обріжте моцарелу кубиками і додайте до інших інгредієнтів. Нарешті, приправити сіллю, перцем і перцем чилі. Посипте дрібно подрібненим базиліком і петрушкою. Другий сніданок на роботу готовий.

Тип упаковки

Виробник упакований у упаковку "doypack" за допомогою струнного застібки, звареного для підтримки свіжості. Рядок дозволяє повторно відкривати та закривати упаковку. Метод упаковки представляє ілюстративну фотографію на аукціоні.

метод зберігання

Зберігайте в сухому та прохолодному місці.

дати терміну зберігання

Усі продукти мають давні корисні терміни, мінімум 4 місяці з дати покупки. Allergens

Продукт може містити сліди кількості продуктів, упакованих на завод, включаючи різні горіхи, кунжут, сою, глютенові продукти.