Смажена квасоля 500 Г

солена

ВЛАСТИВОСТІ

• високий вміст білка
• високий вміст харчових волокон

ЗАСТОСУВАННЯ

Смажені боби ідеальні для приготування пікантних страв, салатів і пельменів. Ви можете використовувати його як закуску, закуску або добавку до крем-супів. Він ідеально підходить як більш корисна заміна чіпсів і чіпсів. Відрізняється унікальним смаком і рядом корисних властивостей. Він допомагає знизити рівень холестерину ЛПНЩ і підтримувати нормальний артеріальний тиск.

Рецепт крем-супу з гарбуза зі смаженою квасолею

Інгредієнти:

- 200 г гарбуза

- 12 г петрушки

- 10 г гарбузового насіння

- 10 г бульйонного кубика

- 1 зубчик часнику

- 10 г оливкової олії

- 50 г смажених бобів

Приготування:

У каструлі обсмажте часник на оливковій олії. У цій же каструлі варимо бульйон з бульйону. Додайте в каструлю нарізану кубиками гарбуз і приправте за бажанням. Збити суп блендером до кремоподібного стану. Готову страву посипте гарбузовим насінням, подрібненою петрушкою і обсмаженою квасолею.

ХАРЧОВА ЦІННІСТЬ

Харчова цінність, на 100 г, на порцію (прибл. 30 г)

Енергетична цінність, 1802 кДж / 430 ккал, 541 кДж / 129 ккал

• Жир , 16 г, 4,8 г
• - в тому числі жирні кислоти. насичені, 1,6 г, 0,5 г
• Вуглеводи, 40 г, 12 г
• - в тому числі цукру, 3,2 г, 1,0 г
• Клітковина, 11 г, 3,3 г
• Білок 26 г 7,8 г
• Сіль 0,8 г 0,2 г

СМАЖЕНА БОБИ ВІД СОЛОДКОГО ЗДОРОВ'Я

Інгредієнти: квасоля, соняшникова олія, сіль

Країна походження: кодується за номером партії [Іспанія (ES), Польща ( PL)

Кращий до кінця: дата та номер партії на верхній пломбі.

Зберігати в сухому, прохолодному місці, без сторонніх запахів.