✅Стовпи виготовлені з легкого алюмінієвого сплаву. Одна паличка важить всього 330 г. При цьому вони довговічні і зручні у використанні. Вага палиць непомітна. Початківцям це легше.

✅ Вони розроблені так, що їх можна підігнати під будь-яку фігуру. Система регулювання дозволяє встановити висоту стовпів від 65см до 135см. Ними можуть користуватися люди зростом від 142 до 194 см.

✅Палиці можна регулювати, крутячи та відкручуючи. Вони мають внутрішній замок, який дозволяє встановити певну висоту. Індивідуальна висота описана на палицях, щоб ви могли вільно встановлювати свій розмір.

✅ Щоб зробити тренування з палицями приємнішими, всередині палиць вбудована система ANTISHOCK, яка поглинає удари палиць під час ходьби. , захищаючи суглоби.

✅Рукоятка має відповідний профіль, що забезпечує надійний хват. Крім того, на ручках є регульовані ремінці, які допоможуть тримати руку на ручці.

✅Довжина палиць у складеному вигляді становить 63 см. Це дозволить вам упакувати їх у рюкзак і взяти з собою в експедицію.

ВКЛЮЧЕНО:

Доступні кольори на вибір: срібний

• ✅довжина: від 63 до 135 см < /li>
• ✅кількість сегментів: 3
• ✅регульована застібка
• ✅матеріал: висока якісний міцний алюміній
• ✅Система Anti-Shock: так
• ✅3-ступеневий телескопічний механізм
• ✅вага 1 стіка: 330 г

✅Оснащені сучасною системою амортизації Antishock, що захищає суглоби від надмірних навантажень.

✅Туристичні палиці для скандинавської ходьби > знімають навантаження на суглоби, яка, особливо у літніх людей, може бути напруженою та хворою.

Разом із палицями ви також отримаєте:

• ✅ 4 наконечники для асфальту
• < /ul>

  Кольори на вибір:

  • ✅срібло

✅Важливим елементом палиць є їх торець - точка використовується для тренувань на грунтових поверхнях - впиваючись у землю, вона відповідає за стійкість і забезпечує відповідну точку опори.

✅На мокрому ґрунті чи снігу слід використовувати спеціальні пластини як упор, щоб запобігти надто глибокому занурюванню вістря в землю.

✅Гумові наконечникизастосовуються, коли ми плануємо практикувати скандинавську ходьбу на бетоні, щоб зменшити знос наконечників і приглушити шум,

✅Триступінчастий механізм для розкладання та складання палиць дозволяє плавно регулювати палиці від 63см до 135см, щоб ви могли налаштувати їх індивідуально відповідно до зростання користувача.

✅Алюмінієві 2 телескопічні палиці для гірських прогулянок ідеально підходять для поїздок в гори і не тільки.

✅Набір палиць протиударний забезпечують відчуття безпеки та комфорту як дорослим, так і дітям.

✅Як вибрати палиці для скандинавської ходьби?

Для того, щоб палиці правильно підійшли до тіла людини, яка тренується, передбачається, що їх довжина не повинна перевищувати 68% висота для новачка.

✅Формула для розрахунку довжини:

• висота x 0,68 = довжина жердини
• кут у лікті: приблизно 90 градусів

Після розрахунку довжини за формулою ми стаємо прямо і беремо палицю . Кут в лікті повинен бути 90 градусів. Якщо вона трохи відрізняється, ми можемо відрегулювати довжину, щоб нам було зручніше.

✅ Скандинавська ходьба дозволяє досягти таких переваг для здоров’я, як:

• Поліпшення дихальної та серцево-судинної системи.
• Збільшення надходження кисню на 30-50% в залежності від інтенсивності прилипання полюсів.
• Стимуляція всіх груп м'язів, особливо нижніх кінцівок і розгиначів верхніх кінцівок.
• b>
• Зміцнення м'язів тулуба, рук і плечей.
• Підвищення працездатності верхнього відділу хребта.< /li>
• Зняття напруги м'язів навколо плечей.
• Усунення зайвої ваги, оскільки заняття фізичними вправами спалюють на 20-40% більше калорій, ніж звичайна ходьба .