Електронна книга – цифрова версія продукту

Назва: Легка атлетика

Автор: Едвард Млечко

Формат файлу: pdf

Видавництво: AWF Kraków

Кількість сторінок: 229

Видання: 1

Рік випуску: 2012

ISBN: 978-83-891-2158-5

мова: польська

Опис:

У підручнику звертається увага на три аспекти легкої атлетики як предмета академічного викладання: історію, техніку та методику легкоатлетичних змагань.

Здебільшого випадки, це вже нормативні знання. Його можна дати читачеві тільки добре чи погано. Більш дискусійною є проблема методичних рішень навчання руху. У даному випадку мова йде про пропозиції більш-менш раціональної та ефективної поведінки.

Посібник, як правило, надає авторські рішення зазначеної проблеми. Якщо автори використовували досвід інших, вони були зобов’язані задокументувати це у відповідних бібліографічних посиланнях, розміщених після кожного розділу.

Посібник не містить знань про спортивні тренування. Він занадто спеціалізований і змінюється з часом. Вона повинна бути (і фактично є) власністю лише її творця. Для цього підходять монографічні дослідження. Чи правильний запропонований спосіб подачі питань в «Легкій атлетиці», можуть оцінити лише ті люди, які потрудяться вивчити його зміст і застосувати на практиці методичні поради, що містяться в ньому.

Зміст:

ЗМІСТ

Передмова. . . 5

Пробіги .. . . 13

1. Короткі пробіжки. . 15

1.1. Короткі перегони – історичний нарис (Маріуш Озімек). . . . 15

1.2. Коротка техніка бігу (Маріуш Озімек) .. . . 17

1.3. Методика викладання коротких перегонів (Маріуш Озімек). . 26

2. Естафети. . . . 34

2.1. Естафети – історичний нарис (Маріуш Озімек). . . 34

2.2. Техніка естафетного бігу (Маріуш Озімек) .. . 35

2.3. Методика викладання естафет (Маріуш Озімек). . 40

3. Біг з перешкодами. . . . 47

3.1. Біг з перешкодами – історичний нарис (Лєшек Коморовський). . 47

3.2. Техніка бігу з перешкодами (Лєшек Коморовський). . . . . . . 49

3.3. Методика навчання бігу з бар'єрами (Лєшек Коморовський). 53

4. Середні та довгі дистанції. . . 58

4.1. Середні та довгі перспективи – історичний нарис (Едвард Млечко). . . 58

4.2. Техніка середнього та довгого бігу (Едвард Млечко). . . 60

4.3. Методика викладання середніх і довгих дистанцій (Вацлав Мірек, Едвард Млечко). . 68

5. Біг з перешкодами. . . . 77

5.1. Біг з перешкодами – історичний нарис (Едвард Млечко). . 77

5.2. Техніка бігу з перешкодами (Едвард Млечко). . . 78

5.3. Методика навчання бігу на смузі перешкод (Ґжегож Собчик) .. . 85

Спортивна ходьба. . . . 93

6. Спортивна ходьба. . . . 95

6.1. Спортивна ходьба – історичний нарис (Едвард Млечко). . . 95

6.2. Техніка спортивної ходьби (Едвард Млечко). . . . . . . 97

6.3. Методика навчання спортивної ходьби (Вацлав Мірек). . . 104

Стрибки. . . 107

8. Стрибок у довжину. . . . . . . 109

8.1. Стрибки в довжину – історичний нарис (Йоанна Градек). . . . 109

8.2. Техніка стрибків у довжину (Йоанна Градек). . . 111

8.3. Методика навчання стрибків у довжину (Йоанна Градек). . 116

9. Потрійний стрибок. . . 122

9.1. Потрійний стрибок – історичний нарис (Пьотр Бора) .. . . 122

9.2. Техніка потрійного стрибка (Пьотр Бора). . . . . . 124

9.3. Методика навчання потрійного стрибка (Пьотр Бора). . . . 128

10. Стрибок у висоту. . . . . . 132

10.1. Стрибок у висоту – історичний нарис (Пьотр Бора). . . . 132

10.2. Техніка стрибків у висоту (Пьотр Бора). . . 135

10.3. Методика навчання стрибків у висоту (Пьотр Бора). . . . 142

11. Стрибки з жердиною. . . . . 146

11.1. Стрибки з жердиною – історичний нарис (Анджей Млечко). . 146

11.2. Техніка стрибків з жердиною (Анджей Млечко). . . . 149

11.3. Методика навчання стрибків з жердиною (Анджей Млечко). . . 153

Кидки . . . 161

12. Штовхання ядра. . . 163

12.1. Штовхання ядра – історичний нарис (Рената Токарж). . 163

12.2. Техніка штовхання ядра (Рената Токарж). . 165

12.3. Методика викладання штовхання ядра (Рената Токарж). . 168

13. Метання молота. . . . . . . 177

13.1. Метання молота – історичний нарис (Рената Нієрода). . 177

13.2. Техніка метання молота (Рената Нієрода). . . . . 178

13.3. Методика навчання метання молота (Рената Нієрода). . 182

14. Метання диска. . . . . . . 187

14.1. Метання диска – історичний нарис (Марія Млечко) .. . . . . 187

14.2. Техніка метання диска (Марія Млечко). . . . 188

14.3. Методика навчання метання диска (Марія Млечко). . 192

15. Метання списа. . . . 196

15.1. Метання списа – історичний нарис (Ева Орловська). . 196

15.2. Техніка метання списа (Ева Орловська). . . 198

15.3. Методика навчання метання списа (Ева Орловська). . 203

Посилання. . . . . 215

Додаток. . . . . 221

Рекордні результати 2006 року. і quo vadis легка атлетика? (Едвард Млечко) . . 223

Зведення записів

----

Важлива інформація про продукт:

ЕЛЕКТРОННА КНИГА – ЦИФРОВИЙ ПРОДУКТ

Ви можете завантажити файл у своєму обліковому записі Allegro на вкладці ''Моя полиця''.

Ви повинні мати обліковий запис на Allegro, щоб придбати електронну книгу.

Електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM