LET THEM Theory - Мел Роббінс (аудіокнига)

Мел Роббінс отримала всесвітнє визнання завдяки своїй книзі «Правило 5 секунд», у якій вона представляє ефективний метод боротьби з прокрастинацією. В останньому посібнику LET THEM Theory представлено новаторський метод, який уже надихнув мільйони людей, дозволяючи їм покращити свої стосунки з оточенням, визнаючи той факт, що кожен має право робити власний вибір, навіть якщо ми не завжди його розуміємо. На думку автора, секрет справжньої свободи полягає в тому, щоб дозволити іншим бути собою. Тому що чим менше ви намагаєтеся контролювати інших, тим більше контролюєте своє життя. Якщо ви навчитеся дистанціюватися від розчаровуючих ситуацій, які ви не можете контролювати, ваше життя набуде нової якості. Ми витрачаємо занадто багато енергії, аналізуючи рішення інших людей і турбуючись про те, що ми не можемо контролювати: що хтось сказав? (Чому він так сказав?) Що хтось зробив? (Чому він це зробив?) Хто буде розчарований? Кому я подобаюся? І далі, і далі... Це виснажує. Тож замість того, щоб напружуватися через дії інших і намагатися контролювати їх поведінку, просто... дайте їм жити своїм життям і не сприймайте це особисто. У цій теорії ключовим є також дозволити собі - заради миру, радості, життя відповідно до власних цінностей. Відмовтеся від токсичних стосунків, дозвольте собі перестати піклуватися про думку інших, дозвольте собі бути собою - без необхідності постійно пояснювати себе чи відповідати очікуванням інших людей. Спробуйте і подивіться, скільки ви виграєте. З книжки ви дізнаєтеся, зокрема: як: контролювати стрес перестати боятися думки інших людей боротися з чиєюсь негативною реакцією позбутися звички постійно порівнювати себе з іншими допомогти людям, які борються з проблемами вибрати любов, яку ви заслуговуєте Варто читати книги, які допомагають у розвитку особистості. Їх так багато, що часом важко вибрати. Проте книги Мела Роббінса просто не можна пропускати. Вони справді дуже змінюють, мотивують і... звільняють! Теорія ДОЗВОЛИ ЇМ — це книга про кордони, прийняття та те, як зосередитися на тому, що справді важливо в нашому житті — на собі. Катажина Міллер, психолог, психотерапевт, колумніст, автор книг, віршів і пісень Як я чекала на цю книгу! Це не лише найкраще, що написав Мел Роббінс на сьогодні, це також найбільше змінює думки. Рекомендую всім, хто відчуває, що живе для інших, а не для себе. Які безуспішно і насильно намагаються змінити і врятувати своїх близьких. Але також тим, хто паралізований страхом бути засудженим і демотивований успіхами інших людей. Завдяки Мелу Роббінсу вони зрозуміють, що самі відповідають за своє щастя. Варто додати, що теорії «нехай» не було б без доньки Мела – Сойєр, завдяки якій з’явився другий, дуже важливий крок: «дозволь собі». І це, пані та панове, змінює правила гри! Джоанна Олексик, головний редактор журналу ZWIERCIADŁO Мел Роббінс і її «ТЕОРІЯ ДОЗВОЛИ ЇМ» вийшли на ринок як тайфун – бестселер New York Times, мільйон проданих примірників за місяць і галас, що у нас є рецепт щастя, укладений у двох словах. Звучить як мрія, правда? Роббінс каже: відпустіть контроль над іншими, зосередьтеся на собі. легко? так Точний? дуже. Скільки разів ми злилися на свого начальника, чоловіка чи сусіда, намагаючись їх «виправити»? І все ж це тільки забирає нашу енергію. Коли я перестав збирати котів зі своїм другом, який завжди спізнюється на каву, у мене раптом з’явилося більше свободи в голові. Роббінс наводить приклади з життя - від драм його сина на поромі до власних помилок - і я схвалюю це. Він не моралізує з п'єдесталу, т