Лимонен - ​​природний союзник у боротьбі з тривогою, підтримує пам'ять, сприяє профілактиці хвороби Альцгеймера, відлякує комарів

✨ Що таке лімонен? ✨

Лімонен — це органічний терпен, який природним чином міститься в шкірці цитрусових — лимонів, апельсинів і лайму. Він відповідає за їхній характерний, кисло-солодкий, освіжаючий запах.

Але лімонен — це не лише гарний аромат. Численні дослідження показують, що він має сильну дію проти тривоги, підтримує когнітивні функції та допомагає піклуватися про психічне здоров’я природним шляхом. Його потенціал у профілактиці нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, також все більше досліджується.

⚠️ Лімонен від тривоги та стресу ⚠️

✅ Впливає на ГАМК-рецептори - підвищує рівень ГАМК-кислоти, заспокоює та заспокоює

✅ Підвищує рівень серотоніну та дофаміну - підтримує самопочуття

✅ Знижує рівень гормонів стресу (кортизол)

✅ Має розслаблюючий ефект від самого запаху (ароматерапія) - дослідження показують, що просте вдихання цитрусових олій, багатих лімоненом, знижує рівень тривожності та покращує настрій

⭐Лимонен і профілактика хвороби Альцгеймера та нейродегенеративних захворювань⭐

Дослідження показали, що лімонен:

✅ діє як природний інгібітор ацетилхолінестерази та бутирилхолінестерази – ферментів, які розщеплюють ацетилхолін (ключовий нейромедіатор пам’яті),

✅ зменшує окислювальний стрес і запалення в мозку,

✅ захищає нейрони від нейротоксичності,

✅ покращує пам'ять і когнітивні функції на тваринних моделях,

✅ підвищує рівень дофаміну в гіпокампі - підтримує процеси навчання та пам'яті.

✌️Нейропротекторний ефект лімонену широко вивчається в контексті таких захворювань, як:

⭐ хвороба Альцгеймера,

⭐ хвороба Паркінсона,

⭐ розсіяний склероз,

⭐ епілепсія,

⭐ інсульт,

⭐ тривога (залежно від нейрохімічної основи тривоги).

☀️Лимонен має такі ефекти:

✅ антиоксидант - захищає нейрони від окисного пошкодження,

✅ протизапальний - зменшує нейрозапальні процеси в мозку,

✅ протираковий,

✅ антиноцицептивний - знімає біль,

✅ гастропротекторна - захищає травну систему.

⚠️Репелент від комарів

Лимонен, окрім свого терапевтичного ефекту, також має задокументовані властивості репеленту від комарів.

✅ У поєднанні з цитрусовими оліями він допомагає захистити шкіру від укусів.

✅ Природна альтернатива синтетичним репелентам — безпечна та з приємним ароматом.

☀️Застосування:

✅ Ароматерапія - в дифузорі або каміні

✅ Для релаксаційних ванн

✅ Для власних сумішей ефірних олій (наприклад, з лавандою, гераніолом)

✅ На чай - 4-6 крапель на теплий чай (темп. не вище 80°C), бажано з додаванням меду

✅ Натуральний засіб від комарів

✅ Добавка до парфумів, засобів для чищення, косметики

✅ Підтримка пам’яті та концентрації уваги

⭐Чому це того варте?

⭐ Природний терпен проти тривоги - задокументований вплив на тривогу та стрес

⭐ Підтримує пам'ять і когнітивні функції (потенціал проти хвороби Альцгеймера)

⭐ Натуральний засіб від комарів

⭐ Сильний ароматерапевтичний ефект - покращує настрій і релаксація

⭐ Натуральний склад - без добавок і наповнювачів

↗️Хімічні дані:

Систематична назва: 4-ізопропеніл-1-метилциклогексен

Інші назви: лімонен

Класифікація: Терпен; Монотерпен

CAS: 5989-27-5

Молярна формула: C10H16

Молярна маса: 136,23 г/моль