Це цифровий продукт для завантаження з облікового запису Allegro - e -book

Назва: Тривога вимкнено - e -book

ean: 9788382250480

видавець: jk видавничий дім (AHA, Feeria)

• Формат файлу: epub, mobi
• Автор: Regine Galanti

Опис видавця:

Ви відчуваєте себе заручником до своєї тривоги та тривоги? Ви думаєте, що ви дуже уникаєте вас? Чи маєте у вас враження, що ви стоїте десь поза побитою доріжкою, а не перебуваєте в центрі власного життя? Мало хто з дорослих бачить, що ваше підліткове життя не є ідиллою. Він асоціюється з великою кількістю обов'язків - і не лише шкільними та сімейними. Сама їх населення може бути важко перенести, і часто є складні стосунки з однолітками та його важке функціонування в соціальних мережах. І коли з'являються стрес і тривога, спіраль негативних емоцій починає вірутися. Можливо, ваш живіт раптом згортається в вузол, ваше серце стукає, як божевільне, ви втрачаєте дихання? Можливо, ви буквально паралізовані усвідомленням того, що вам доведеться виходити на вулицю або сказати щось голосно? А може, повторювані думки змушують вас виконувати будь -які заходи знову і знову? Ось ваша перша допомога! Зустріньте та спробуйте практичні вправи та прийоми для боротьби зі стресом та страхом, а також способами позбутися від негативних думок, розміщених у цій книзі. У відключенні -тривозі ви можете знайти: • Тести, які збільшують самовизначення та вправи, які допомагають краще зрозуміти ваш власний страх • Інструменти для подолання тривоги та практичних стратегій для вирішення важких емоцій, таких як гнів і смуток Незалежно від ситуації, ця книга заспокоює, надає інформацію та приносить переваги!

Важлива інформація про продукт:

цифровий продукт для завантаження. Після покупки він буде доступний на вашому акаунті Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Цифрові файли, завантажені залежно від форматів, можна прочитати: читач (Kindle, Pocketbook, Onyx, Kobo та інші), смартфон, планшет або комп'ютер.

Увага !!

У випадку форматів epub та mobi перед завантаженням Ви повинні мати додаткове програмне забезпечення для відкриття такого файлу

• mobi - формат, присвячений читачеві Amazon Kindle. Щоб відкрити цей тип файлу, ви повинні надіслати завантажену публікацію своєму читачеві Amazon Kindle або мати спеціальну програму Amazon Kindle на комп’ютері або мобільному пристрої, в якому ми зможемо відкрити файл
• epub - - найпопулярніший формат для електронних публікацій. Ми відкриємо цей тип файлу на комп'ютері або мобільному пристрої після встановлення програми, який прочитає цей тип файлу.

  Такі програми можуть бути:

  • калібр - безкоштовно завантажити з Google. Це дозволяє відкрити будь -який файл EPUB або MOBI
  • Freda epub Reader - Безкоштовна програма для комп'ютерів Windows (завантажте з магазину Microsoft Store)
  • Книги - Безкоштовна програма для комп’ютерів та телефонів з MacOS або iOS (пристрої бренду Apple)

  Інформація про доступний формат електронної книги доступна в описі аукціону продукту. 4 моя полиця ". Електронна книга буде доступна, коли платіж буде зараховано нашою системою.

  Ваш цифровий файл буде забезпечений водяним знаку і не має DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані в Allegro.