LĘK PRZED OPUSZCZENIEM JAK GO PRZEZWYCIĘŻYĆ I ZBUD
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «LĘK PRZED OPUSZCZENIEM JAK GO PRZEZWYCIĘŻYĆ I ZBUD» данный товар из каталога «Секс, партнерские отношения», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
СТРАХ ПІДХОДИТИ, ЯК ЦЕ ПОДОЛАТИ ТА БУДУВАТИ
Чи відчуваєте ви, що вам важко побудувати тісний зв’язок, оскільки ви постійно повторюєте одні й ті самі помилки або зустрічаєтеся з один і той же тип людей? Чи підтримуєте ви нездорові стосунки, вважаючи, що вони кращі, ніж самотність? Або, навпаки, ви уникаєте вступати у відносини, тому що вам важко повірити в їх успіх? Ви шукаєте ознаки неминучої покинутості й опиняєтесь у спіралі підозр? Або ви йдете раніше, ніж інша сторона? Життя в постійній невизначеності та страху знову бути заподіяним чи покинутим супроводжується сильним відчуттям нікчемності та самотності, а також смутком, соромом, тугою, гнівом і страхом. Ці емоції можуть бути настільки інтенсивними та болісними, що призводять до саморуйнівних стратегій подолання, таких як самозвинувачення та хвилювання, підпорядкування власних потреб потребам іншої людини, нав’язування та контроль над коханою людиною, підозрілість, спалахи ревнощів, або уникнення близьких стосунків або участь у них лише до певної безпечної міри. Отже, як побудувати здорові, тісні стосунки? Мішель Скін, психолог і спеціаліст із лікування міжособистісних проблем, пояснює, як ваш минулий досвід впливає на те, з чим ви зараз боретеся у ваших стосунках. Посилаючись на принципи схемної терапії, терапії прийняття та зобов’язання та діалектичної поведінкової терапії, це допоможе вам поглянути на себе та інших людей з нової точки зору. Ви дізнаєтесь, що робить наступні стосунки незадовільними і чому ви несвідомо вступаєте у стосунки з людьми, які відтворюють хворобливі моделі, відомі з попередніх стосунків. Ви звільнитеся від негативного впливу хворобливих думок і важких емоцій, навчитеся розпізнавати та змінювати поведінку, яка шкодить вашим стосункам, а також керувати своїм життям цінностями та мотивувати вас розвивати нові, ефективні способи взаємодії. Ця книга є джерелом надійних знань та інструментів, необхідних для впровадження змін, підкріплених багатьма анкетами для самооцінки, когнітивними техніками та практичними прикладами. Він містить конкретні відповіді на питання про те, як створити задовільні стосунки, засновані на близькості та довірі.
EAN: 9788382581034
Видавництво: GWP