Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1
Покупая «Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek» данный товар из каталога «Секс, партнерские отношения» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Страх бути покинутим. Як це подолати та побудувати здорові стосунки, засновані на близькості та довірі Мішель Скін
Чи відчуваєте ви, що вам важко побудувати тісний зв’язок, оскільки ви постійно повторюєте одні й ті самі помилки або стикаєтеся з тим самим типом Люди? Чи підтримуєте ви нездорові стосунки, вважаючи, що вони кращі, ніж самотність? Або, навпаки, ви уникаєте вступати у відносини, тому що вам важко повірити в їх успіх? Ви шукаєте ознаки неминучої покинутості й опиняєтесь у спіралі підозр? Або, можливо, ви йдете раніше, ніж це зробить інша сторона?
Життя в постійній невизначеності та страху бути заподіяним чи покинутим знову супроводжується сильним відчуттям нікчемності та самотності, а також смутком, соромом, тугою, гнівом і страх. Ці емоції можуть бути настільки інтенсивними та болісними, що призводять до саморуйнівних стратегій подолання, таких як постійне самозвинувачення та хвилювання, підпорядкування власних потреб потребам іншої людини, нав’язування та контроль коханої людини, підозрілість, спалахи ревнощів. або уникати близьких стосунків чи участі лише до певної безпечної міри.
Мішель Скін, психолог і психотерапевт, що спеціалізується на лікуванні міжособистісних проблем, пояснює, як ваш минулий досвід впливає на те, з чим ви зараз боретеся у ваших стосунках. Посилаючись на принципи схемної терапії, терапії прийняття та відданості та діалектичної поведінкової терапії, це допоможе вам поглянути на себе та інших людей з нової точки зору.
Ви дізнаєтеся, що робить наступні стосунки незадовільними, і чому ви несвідомо вступаєте в стосунки з людьми, які відтворюють хворобливі моделі попередніх стосунків. Ви звільнитеся від негативного впливу хворобливих думок і важких емоцій, навчитеся розпізнавати та змінювати поведінку, яка шкодить вашим стосункам, а також керувати своїм життям цінностями та мотивувати вас розвивати нові, ефективні способи взаємодії.
Містить конкретні відповіді на питання про те, як створити задовільні стосунки, засновані на близькості та довірі.