Love vegan + Nowa Jadłonomia
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 5
Просматривая «Love vegan + Nowa Jadłonomia», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Вегетарианская кухня» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Полюбіть веганське готове меню на 21 день
Готове меню на 21 день
Закжевський Роберт, Домарадзька Віолетта, Столінська-Федорович Ганна
Видавництво: Agora
ISBN: 978-83-268-2562-0
Формат: 16,7x24,0
Кількість сторінок: 304
Палітурка: шкіра
Випуск: 1, 2017
Мова: польська
Як почуватися та виглядати молодше, схуднути та мати більше енергії? Як позбутися втоми, уникнути хвороб і обмежити вживання ліків? Чому нам потрібно 30 хвилин фізичної активності на день? Переконайтеся самі та спробуйте рослинну дієту протягом 21 дня. Змініть своє життя разом із Love Vegan!
Відомі ультрабігуни та вегани, автори проекту Run Vegan та творці Vegan Run повертаються з новою публікацією, в якій запрошують до здорового способу життя – рослинної кухні та фізичної активності. Це перша книга на ринку, в якій ви знайдете готове рослинне меню на 21 день, ретельно збалансоване та підкріплене рекомендацією дієтолога! Складений з легкодоступних і дешевих продуктів, він зачарує як практикуючих веганів, так і тих, хто починає свою пригоду з веганської кухні, і, перш за все, він розвіє сумніви з довгого списку: де взяти білок, де залізо, що їсти щоб переконатися, що в рослинній дієті не бракує кальцію? Ефект детального балансування калорій і мікро- і макроелементів представлений читачеві в доступній формі меню.
Love Vegan заохочує займатися спортом і готувати смачні та корисні страви з овочів, фруктів, бобових, горіхів та круп. Це практичний посібник, який крок за кроком проведе нас через веганську кухню. Книга містить готове універсальне веганське меню на 3 тижні, 5-разове харчування, 3 рівня калорійності, з готовим списком покупок і рядом порад щодо самостійного складання страв.
Автори дають практичні поради: де краще купувати, як правильно вибрати олію, чи варто купувати БІО та еко продукти, як сформувати звички здорового харчування та як мотивувати себе займатися спортом.
Частина, написана дієтологом Ганною Столінською-Федорович, допоможе нам збалансувати свій раціон, щоб він був багатий на вітаміни, мінерали та мав відповідну енергетичну цінність. Через 21 день із книгою ви набудете нових здорових звичок і зможете самостійно готувати поживні рослинні страви.
Nowa Jadłonomia
Рослинні рецепти з усього світу
Димек Марта
Редактори: Плюшка Адам, Пенксик-Ключковська Ева
Видавництво: Marginesy
ISBN: 978-83-655-8697-1
Формат: 22,0x28,0 см
Кількість сторінок: 288
Перешивка: тверда
Випуск: 1, 2017
Мова: польська
Марта Димек, автор найвідомішої польської книги про рослинну кухню, повертається з довгоочікуваною новою книгою. Цього разу головну роль відіграватимуть польські сезонні овочі в абсолютно новій версії – у рецептах кухонь усього світу. Цибулина китайської селери? Угорський гуляш з перцем і гливами? Турецький суп з сочевиці? Мізерія корейською? Це лише кілька страв, щоб набратися сил перед великою рослинною подорожжю!
Щоб подорожувати кулінарією, не обов'язково купувати екзотичні продукти. Немає потреби в модному обладнанні чи реквізиті. Просто підіть на найближчий ринок або продуктовий магазин і купіть польські овочі, а потім використовуйте незвичайні спеції.