Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Robert
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 4
Просматривая «Love vegan. Gotowy jadłospis na 21 dni Hanna Stolińska-Fiedorowicz, Robert», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Веганская кухня» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Як почуватися та виглядати молодше, схуднути та мати більше енергії? Як позбутися втоми, уникнути хвороб і обмежити вживання ліків? Чому нам потрібно 30 хвилин фізичної активності на день? Переконайтеся самі та спробуйте рослинну дієту протягом 21 дня. Змініть своє життя разом із Love Vegan!
Відомі ультрабігуни та вегани, автори проекту Run Vegan та творці Vegan Run, повертаються з новою публікацією, в якій запрошують до здорового способу життя - рослинна кухня та фізична активність. Це перша книга на ринку, в якій ви знайдете готове рослинне меню на 21 день, ретельно збалансоване та підкріплене рекомендацією дієтолога! Складений з легкодоступних і дешевих продуктів, він зачарує як практикуючих веганів, так і тих, хто починає свою пригоду з веганської кухні, і, перш за все, він розвіє сумніви з довгого списку: де взяти білок, де залізо, що їсти щоб переконатися, що в рослинній дієті не бракує кальцію? Ефект детального балансування калорій і мікро- і макроелементів представлений читачеві в доступній формі меню.
Love Vegan спонукає займатися спортом і готувати смачні і корисні страви з овочів, фруктів, бобові, горіхи і крупи. Це практичний посібник, який крок за кроком проведе нас через веганську кухню. Книга містить готове і універсальне веганське меню на 3 тижні, 5-разове харчування, 3 рівня калорійності, з готовим списком покупок і низкою порад для самостійного складання страв.
Автори надають практичні поради: де краще робити покупки, як правильно вибрати олію, чи варто купувати БІО та еко продукти, як виробити звички здорового харчування та як мотивувати себе займатися спортом.
The частина, написана дієтологом Ганною Столінською-Федорович, допоможе нам самостійно збалансувати свій раціон, щоб він був багатий на вітаміни, мінерали та мав достатню енергетичну цінність. Через 21 день із книгою ви набудете нових здорових звичок і зможете самостійно готувати поживні рослинні страви.