Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktyw
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Просматривая «Lwice trenują inaczej. Jak dopasować dietę i aktyw», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Левиці тренуються по-різному. Як узгодити свій раціон і активність
Ми не маленькі люди.
Тож давайте перестанемо їсти та тренуватися, як ми є.
Більшість планів тренувань а дієтичні продукти розроблялися з думкою про чоловіків. Не дивно, що багатьом із нас важко реалізувати свій потенціал. «Левиці тренуються по-різному» — посібник, створений спеціально для активних жінок. Завдяки ньому ви навчитеся налаштовувати своє харчування, зволоження та тренування відповідно до власної фізіології. Доктор Стейсі Т. Сімс, фізіолог і дієтолог, розповість вам, що робити, щоб стати біохакером власного тіла й досягти найкращих спортивних результатів.
З цією книгою ви досягнете новий рівень фізичної підготовки, нарощуючи чисту м’язову масу там, де вона вам найбільше потрібна, зміцнюючи ваші кістки та збільшуючи вашу витривалість і силу. Ви також знайдете плани харчування, розроблені для конкретних цілей, рецепти поживних страв, які допомагають оптимізувати склад тіла, і поради щодо харчування, адаптовані до кожного етапу тренувань і відновлення. Окремі розділи автор присвятив питанням, пов'язаним зі змінами, що відбуваються в організмі жінки під час вагітності та менопаузи.
Незалежно від того, якою діяльністю ви займаєтесь — бігом, їздою на велосипеді, спортивними заняттями на місцевості, триатлоном — ця книга для вас, якщо ви хочете, щоб ваше тіло було здоровішим і бадьорим.
Завдяки доктору Сімсу ми знаємо набагато більше про те, як функціонує жіночий організм під час фізичної активності. Книга «Левиці тренуються по-різному» неодмінно допоможе жінкам, які займаються спортом у всьому світі, покращити не лише швидкість і силу, а й здоров’я. Це справжній прорив, який змінив гру!
- ДЖУЛЬЄТТ СТАРРЕТ ТА КЕЛЛІ СТАРРЕТТ, автори бестселерів, співзасновники San Francisco CrossFit і MobilityWOD
Категорія: Посібники \Спорт і здоров'я
Видавець: Galaxy
EAN: 9788375798333
Дата прем'єри: 01.01.1970
Автор: Стейсі Т. Сімс, Селен Єгер
Переклад: Patrycja Przełucka
Серія:
Обкладинка: м'яка з клапанами
Кількість сторінок: 304
Рік випуску: 2021
Вага:
Ціна обкладинки: 79,9
Тип видання: КНИГА
Розміри (ВxШxГ): 28x2x
Номер проблеми: 1