Майстри Тай Чі

Мацей Ставіцький

• Видавництво: Студія Астропсихології
• Рік випуску: 2023
• Палітурка: буклет
• Кількість сторінок: 196

Душевний спокій через практику тайцзи

Ви, мабуть, не раз чули назву Тай Чі, але напевно задавалися питанням, що це насправді? Що ж, тайцзи - це м'який відпочинок і терапія, заснована на східній філософії, що гарантує душевний спокій і розслаблення. В даний час відомий у всьому світі як форма рухливої ​​медитації. Дуже популярний серед людей будь-якого віку. Навіть у серіалі «Отець Матеуш» це було представлено як цікаву розвагу, яка позитивно впливає на роботу всього організму. І його психіка, і фізичне тіло. Вправи передбачають виконання дуже спокійних, плавних і м’яких рухів, схожих на спокійний танець.

Перевірте, як рухлива медитація допоможе вам

Тайцзицюань, представлений у книзі, не тільки оздоровлює тіло, але й явно зміцнює здоров'я. А також підвищення життєвого тонусу, спокою, розслаблення та спокійного розуму. Автор — відомий тренер, засновник школи Академії Дао Ян і знавець Тайцзицюань у стилі Ян, який на практичній основі познайомить вас із секретами цієї активної медитації. Завдяки цьому ваше тіло та розум досягнуть ідеального стану рівноваги та гармонії. А також відповідний потік енергії чі в організмі. Однак виконання певних рухів забезпечить вам розслаблення та відпочинок, а також заспокоїть розум. Будь-яка напруга відразу зникне, і ви повністю розслабитеся.

Користь для тіла і духу

Регулярні заняття тайцзи принесуть вам велику користь для м’язової, скелетної та кровоносної систем. Крім того, багато негативних емоцій зникнуть, а позитивні посиляться. Ви станете набагато спокійнішими і більш відкритими для інших. Ця терапія, заснована на східній філософії, ідеально підходить для людей, які віддають перевагу легким фізичним навантаженням, а не виснажливим тренуванням у спортзалі. Книга містить опис основних питань, пов'язаних з тайцзи та енергетикою чі. А також детальна інформація про 24-ходову форму стилю Ян.

Новий ти через практику тай-чи

Завдяки публікації автора ви дізнаєтесь про користь вправ тайцзи. Ви дослідите всю філософію східного тайцзи та її основи. Вам сподобається м'який відпочинок і релаксація. Ви позбудетеся негативних емоцій і зміцните своє здоров'я. Ви досягнете стану рівноваги як у тілі, так і в розумі. Ви заспокоїте свої емоції, позбудетеся болю, спазмів і напруги. Все у вашому тілі досягне ідеальної гармонії, і ви станете щасливішими, ніж раніше. З цією покроковою публікацією ви побачите, що навчання тайцзи вдома ще ніколи не було таким простим.

Традиції та сучасність тайцзи

[Марка,9788381719476,4/12/2023 13:39:22]