MAKE OR BREAK Macleod WSPINACZKA WSPINANIE KONTUZJE BDB
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: Б/В
- Доступна кількість: 1
Оплачивая «MAKE OR BREAK Macleod WSPINACZKA WSPINANIE KONTUZJE BDB», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Скалолазание, альпинизм» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
ЗРОБИТИ АБО ЗЛАМАТИ. НЕ ДОЗВОЛЯЙТЕ ТРАВМАМ, ВІДЗНАЧЕНИМ ПРИ СКЛАДІННІ, ЗНАЧИТИ ВАШ УСПІХ
Дейв Маклеод
- Обкладинка: м’яка < /ul>
- Видавництво: Rare Breed
- Рік випуску: 2015
- Номер Сторінок: 228
- Формат: 19 x 23 см
- Примітки до видання: чорно-білі ілюстрації та фотографії ; книга англійською мовою
- ISBN/EAN: 9780956428134
- Індекс: 148055
- Стан: дуже хороший -
- Умови за умови: невеликі вм'ятини та подряпини на обкладинці
Як сказав Вольфганг Гулліх, «стати сильним легко, стати сильним, не отримавши травм, важко». Рано чи пізно майже всі альпіністи отримують травми, і саме травми в кінцевому підсумку визначатимуть, наскільки далеко ви зайдете у скелелазінні, якщо ви їм дозволите. На жаль, дані показують, що лише для того, щоб невеликі частки медичних досліджень запровадити в звичайну практику, потрібно більше десяти років. Отримати надійні та актуальні поради щодо запобігання та лікування травм пальців, ліктів, плечей та інших травм підйому, м’яко кажучи, складно. Ви повинні бути експертом, тому що існує так багато аспектів знань і практики, які потрібно об’єднати, щоб залишатися здоровим як альпініст, і немає єдиного джерела порад, яке б охопило все це. У книзі зібрані найновіші результати рецензованих досліджень спортивної медицини, а також тонкі концепції зміни ваших звичок і розпорядку скелелазіння, щоб запобігти травмам і успішно відновитися після них. Це довідник про те, як піклуватися про себе як спортсмена, який займається альпінізмом протягом усього життя. Охоплюючи сфери тренувань зі скелелазіння, фізіотерапії, спортивної медицини та поведінкових наук, він виходить за рамки загальних порад щодо лікування симптомів, які пропонуються в підручниках зі спортивної медицини, і містить набагато більше деталей щодо техніки та звичок, характерних для скелелазіння, ніж існуюча база літератури зі скелелазіння. Ви дізнаєтеся, як ваші поточні скелелазіння вже спричиняють ваші майбутні травми та що ви можете зробити, щоб це змінити. Якщо ви вже отримали травму, це не дозволить вам продовжити свою травму через неправильні звички скелелазіння та вибір реабілітації. Ви дізнаєтесь, як інгредієнти для профілактики та гарного одужання надходять із надзвичайно різних джерел і як ви використовували лише незначну частину з них. Практичні поради щодо діагностики, реабілітації та запобігання травмам під час скелелазіння, які містять повні посилання, взяті з останніх рецензованих досліджень спортивної медицини.
КРИТЕРІЇ ОЦІНКИ СТАНУ - прочитайте перед покупкою:
як нові: букіністичні книги, але як із книжкового магазину
дуже добре: книги з непомітними чи мінімальними ознаками використання, такими як незначне забруднення країв сторінок, незначні загини в кутах чи потертості на обкладинках/обкладинках, або з незначними слідами плином часу, наприклад, злегка пожовклі краї сторінок .
добре: книги з нормальними ознаками використання, як-от забруднення країв сторінок у результаті перегортання під час читання, незначне забруднення сторінок, загинання кутів сторінок, пошкодження до обкладинки чи суперобкладинки тощо, а також іноді значні ознаки старіння. Не дивлячись на використання та плин часу - у хорошому технічному стані та без серйозних пошкоджень.
чесно : книги, які сильно зношені попередніми користувачами та/або плином часу.
МИ ЗАВЖДИ ІНФОРМУЄМО ПРО:
підписи попередніх власників тощо, записи про право власності, бібліотечні штампи, текстові позначки тощо, а також фізичні дефекти, такі як тріщини в книжковому блоці, проміжки між сторінками, розриви форзаца обкладинки, складки в сторінки, плями, зміни кольору тощо. Тому, якщо в описі стану немає інформації про них, це означає, що ми їх не бачили :)