Тріатлон від А до Я

Марк Клеантус

• Рік випуску: 2014
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Марк Клеантус
• Умова: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788324690251
• Розмір: 17 см x 24 см x 2,4 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 304
• Вага: 0,513 кг
• Індекс: -
• ІПН: T07767043

Тріатлон - це універсальне спортивне змагання - поєднання їзди на велосипеді, бігу та плавання. Перші змагання з триатлону відбулися в 1974 році в Сан-Дієго (Каліфорнія, США). Їх учасники пропливли понад 450 метрів, проїхали понад 8 кілометрів, а на завершення пробігли майже 10 кілометрів. Це був початок цієї вимогливої ​​дисципліни, яка зараз є олімпійським видом спорту (олімпійська дистанція становить 1,5 км/40 км/10 км) і грається у багатьох комбінаціях. Найвідомішим змаганням з триатлону, безперечно, є Ironman. Учасники цих змагань повинні, серед іншого: пробігти марафон. Марк Крентус перетнув фінішну лінію спортивних перегонів по всьому світу понад 1000 разів. Він пройшов загалом 400 триатлонів, включаючи 32 триатлони Ironman. Усі 32 роки свого життя він присвятив тренуванням і дослідженню секретів успіху триатлоніста. Сьогодні він все ще виступає у своїй віковій групі, але перш за все тренує своїх наступників – спортсменів, які досягають феноменальних результатів у багатоборстві по всьому світу. Бажаєте почати свою пригоду зі спорту? Чи, можливо, ви досвідчений спортсмен в іншій дисципліні? Ця книга для вас! Ви дізнаєтесь, як підготуватися до перших тренувань, яке обладнання купити, якої дієти дотримуватися та як відновити своє тіло. Завдяки порадам Марка Крентуса ви розробите власний план тренувань і зможете завершити свою першу гонку з триатлону. Використовуйте систему моніторингу навантаження на тіло, розроблену Marek, і ви досягнете оптимальної продуктивності та будете повністю готові до змагань!

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними ознаками використання, які не впливають на вміст і не ускладнюють читання (можуть з’явитися невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).