Прекрасна йога

Марта Кучінська

• Рік випуску: 2020
• Тип обкладинки: м'яка з клапанами
• Автор: Марта Кучінська
• Умова: Видимі сліди використання
• ISBN: 9788328366268
• Розмір: 16 см x 22 см x 2,3 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 275
• Вага: 0,464 кг
• Індекс: -
• ІПН: T05457521

Молоде обличчя за багато років? Природно! Ми хочемо і вміємо піклуватися про стан свого організму. У цьому плані ми працюємо все краще і краще, все більш свідомо. Ми виконуємо спеціальні комплекси вправ, які сприятливо впливають на м'язи преса, стегон, рук і сідниць. Ми потіємо в тренажерних залах, фітнес-клубах і займаємося під пильним оком персональних тренерів. Все, щоб почуватися добре. Щоб добре виглядати. Щоб як можна довше зберегти своє тіло молодим, красивим і гнучким. Але чому в цих зусиллях ми зосереджуємося на всіх частинах його тіла, крім обличчя? Зрештою, саме там ознаки втоми, стресу та часу, що минає, найбільше відбиваються. Зморшки, тьмяна шкіра, тьмяні очі - не треба з цим миритися! Сама природа наділила нас ідеальним засобом, який допомагає зберегти молодість - м'язами обличчя. Їх понад п'ятдесят, і, як і інші м'язи, їх можна і потрібно тренувати, розвивати і розслабляти. Marta Kucińska, консультант з аюрведи та творець блогу Joga Piękna, створила оригінальний цілісний метод, який дозволяє подбати про здоровий і свіжий вигляд природними методами. Він поєднує вправи для м’язів обличчя з тренуванням дихання, елементами дієти та навчанням усвідомленої міміки. Займаючись Бьюті-йогою, ви зменшите зморшки, усунете подвійне підборіддя, покращите овал обличчя і навіть дещо зміните його зовнішність, підкресливши вилиці або губи. Звучить занадто красиво? І все ж. Сяючий, молодий вигляд тепер у ваших руках, вам просто потрібно почати, а потім постійно практикувати. Працювати!;

Пояснення стану: Видимі сліди використання

Книги з незначними слідами використання, які не впливають на зміст і не ускладнюють читання (невеликі забруднення, складки, підкреслення, підпис тощо).