Структура бойових мистецтв: як максимізувати свої навички бойових мистецтв за допомогою вирівнювання тіла, рухів і дихання

Посібник, як стати швидшим, сильнішим і ефективнішим у бойових мистецтвах завдяки правильному вирівнюванню тіла та правильній структурі У всіх бойових дисциплінах, включаючи карате, дзюдо, тхеквондо та гонг-фу, справжня бойова майстерність не вимагає розвиток великих м'язів або велика сила, але досить правильна постава. Спираючись на десятиліття досвіду як учня, так і вчителя, Філіп Старр, автор бойової механіки та бойових маневрів, зосереджується на тому, як фізична постава впливає не лише на фізичні здібності, але й на психічний стан, і наголошує на важливості розвитку сили без непотрібних м’язових навантажень. сила. Його ґрунтовне та доступне пояснення принципів фізичної структури, як вони стосуються людського тіла, і того, як вони впливають на бойові мистецтва, показує, як будь-хто, незалежно від розміру чи сили, може навчитися генерувати дивовижну силу з дуже невеликими м’язовими зусиллями завдяки підвищеній стабільності. досягається шляхом підтримки правильного вирівнювання та належної структури. Багато проілюстрована фотографіями з покроковими інструкціями, Martial Structure є важливою для всіх, хто хоче зрозуміти, як можна використовувати закони фізики та біомеханіки, щоб зробити їх швидшими, потужнішими та ефективнішими в реальному бою.

• Автор: Філіп Старр
• Видавництво: North Atlantic Books
• Рік випуску: 2018
• Обкладинка: м'яка
• Кількість сторінок: 144
• Розміри: 17,7 x 23,5 x 1 см
• Ілюстрації: 196 чорно-білих фотографій
• Мова: англійська
• ISBN: 9781623172268