Масаж релаксації всього тіла. Поради сімейного лікаря електронної книги

Емілія Чожновська

• Видавець: Literat
• Рік публікації: 2019
• Кількість сторінок: 32
• Формат: PDF

Практичний, багато проілюстроване керівництво, що показує методи розслаблюючого масажу всього тіла: погладжування, розтирання, замішування, тремтіння та вібрація. З кожною технікою ви знайдете правила, дії, цінні поради, а на знімках ви побачите наступні етапи виконання правильного масажу. Автори (досвідчений магістр фізіотерапії та технік -масажист) також представляють основну інформацію про масаж (включаючи підготовку до масажу, протипоказання, відповідний порядок дії), анатомію хребта, методологію масажу. Релаксаційний масаж відмінно допомагає боротися з нашим тілом з наслідками стресу та напруги м’язів. Він проводиться для отримання стану відпочинку та розслаблення. Основне припущення масажу полягає у відновленні гомеостатичного балансу організму. Завдяки цьому типу масажу ми впливаємо: вирівнювання артеріального тиску, кліренс потоку лімфи, заспокоєння роботи автономної нервової системи, вирівнювання роботи ендокринної системи. Дуже часто його проводять у станах нервової гіперактивності, різного роду неврозу, надмірного стресу та нервової напруги та у випадках суб'єктивного почуття психофізичної втоми. Ми також рекомендуємо книги "лікарський масаж хребта" та "рефлексотерапія стопи".

Електронний файл, завантажте після входу у свій обліковий запис Allegro з електронної книги- "Моя полиця" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)

[штамп, 9788377744628.4/15/2022 5:18:16 AM]