Мудрість буддійського ченця. Від усвідомленої медитації до усунення тривоги та стрибаючих думок ред. 2021

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Ajahn Brahm

✅ Перекладач: Anna Polaków

✅ Видавець: Studio Astropsychologii

✅ Обкладинка: м’яка

✅ Сторінок: 240

✅ Формат: 205x145

✅ Тираж: 2

✅ Вага: 300

✅ Видання: 2

✅ Рік: 2021

✅ ISBN: 978-83-8171-495-2

✅ EAN: 9788381714952

✅ Код: 30711081 pl5%

Скористайтеся знаннями буддійського ченця, користуючись глибокою мудрістю вчення Будди, доносячи його до західного читача в зрозумілій і водночас дотепній формі. Завдяки цьому він може вдосконалювати не тільки практику медитації, але й відчувати більше задоволення від повсякденного життя. У своїй новій книзі, заснованій на доступній формулі запитань і відповідей, автор пояснює, як: досягти ведмежої уважності в медитаційній практиці, знайти друзів. з жахливими думками, які з’являються в нашій голові, коли ми намагаємося заспокоїти розум, подорожувати з комфортом у метафоричному повітрі Будди, щоб розслабитися на шляху до нірвани, впоратися з нападами паніки та депресією, звільнитися від швидких думок, практикувати медитацію метта, ходити і любляча доброта, відкрийте для себе радість медитації, яка є більшою, ніж секс. Успішна медитація - щасливе життя