Медитація буддійського ченця

Доброта, яка повертається

Автор розкриває буддійські техніки медитації, які можуть збагатити життя кожної людини. Завдяки його незмінним порадам ви звільнитеся від примусу контролювати всі аспекти свого життя та відповідно розставляти пріоритети. За допомогою медитації ви принесете мир і гармонію у своє життя. Ви почнете повною мірою відчувати кожну мить і перестанете жити як минулим, так і тим, що ще буде. Серед запропонованих технік автор представляє метта-медитацію та поширення любові до тих, кого ти любиш, та інших. Ви також зможете усунути блокування