Медитація - шлях до кращого життя

Дорота Мрувка

• Рік випуску: 2021
• Тип обкладинки: м'яка
• Автор: Дорота Мрувка
• Умова: Як новий
• ISBN: 9788328369153
• Розмір: 13 см x 20 см
• Номер проблеми: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 128
• Вага: 0,2 кг
• Індекс: -
• ІПН: T04755864

Сідайте зручно. Закрий очі. Переведіть дух... Стрес, депресія, занижена самооцінка – ці похмурі стани час від часу вражають кожного. Нападають і руйнують, забирають спокій і радість життя. Чи маємо ми підкорятися їм? Невже попри них неможливо жити щасливо? Так. Це називається МЕДИТАЦІЯ. Щоденна терпляча практика, яка заспокоює розум, тіло та психіку. Не якась магія, завдяки якій усі ваші біди зникають, як за помахом чарівної палички. Медитація не усуває їх, але дозволяє поглянути на них по-іншому. Менше нервувати. Реалістичніше. Техніки та методи медитації, запропоновані Доротою Мрувкою, походять із різних шляхів духовного розвитку. Вони розроблені таким чином, що можуть служити кожному - незалежно від його світогляду чи віросповідання. Ставтеся до них як до інструментів для роботи над собою та своїм розумом. Вони дозволять поглянути на повсякденні справи з іншого ракурсу, навчать дистанції, вміння відпускати та приймати життя таким, яке воно є. Це перевірені техніки - вони допомогли багатьом людям впоратися зі складними ситуаціями, токсичними стосунками та руйнівними емоціями. Автор вірить, що вони також стануть у пригоді вам, коли вони вам знадобляться, але також і щодня - тому що вам потрібно щодня медитувати. Кожен день потроху. Прагнення до все кращого і повноцінного життя.

Пояснення стану: Як новий

Книги візуально не відрізняються від нових книг. Залежно від товару можливі незначні сліди використання. Вони можуть бути злегка запилені та мати поодинокі подряпини на обкладинці. Без фізичних недоліків.