Метод цукру електронної книги

Bartek szemraj

• Видавець: Луна
• Рік публікації: 2025
• Кількість сторінок: 280
• Формат: MOBI, EPUB

Час взяти під контроль кількість з'їденого цукру та назавжди змінити свої харчові звички. З усіх поживних речовин цукор має найсильніший вплив на нашу поведінку. Ми шукаємо його, коли нам стрес, нудно, дратуємо, оскільки це забезпечує швидку винагороду у вигляді вдосконалення настрою, хоча на короткий час. Після цього, так званий Конгрес, коли організм вимагає наступної дози "препарату", який є цукром. Оскільки ми почуваємося погано, ми знову тягнемось до солодощів і потрапляємо в порочне коло. Настав час зупинити цей цикл. Автор, заснований, серед іншого, на власному досвіді боротьби з наркоманією з цукру, а також науковими дослідженнями та роботою з особами, які перебувають під їхньою опікою, він пояснює: готуйте їжу, щоб зробити їх здоровішими або принести менше негативних наслідків для здоров'я, · Як тренуватися до спалювання калорійних надлишків. Він не стверджує, що цукор повинен бути повністю усунений з життя. Це неможливо і непотрібно! Мистецтво полягає в тому, щоб зрозуміти, чому ми його використовуємо, і зможемо його обмежити або замінити розумно. Тому що, якби було сумно ніколи не зможе дотягнутися до шматка шоколаду.

Електронний файл, завантажте після входу у свій обліковий запис Allegro з електронної книги- "Моя полиця" (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja-polka)

[штамп, 9788368265170.3/5/2025 9:20:26 ранку]