Метод використання ваги та довіри організму

Накладання нашого життя та щастя умов став нормою. Ми бачимо це весь час - ми повинні подбати про вашу кар’єру, перш ніж почати шукати стосунки. Нам потрібно знайти любов, перш ніж ми відчуємо себе виконаною. Ми повинні відчувати стрес, перш ніж зробити все зі свого списку завдань. Але на сьогоднішній день найпоширеніший стан, який ми нав'язуємо, - це наша вага - не буде любові, поки ми не схуднемо, не буде мрії, поки ми не схуднемо, не буде удачі, поки ми не схуднемо. Але зараз у нас кращий варіант.

Джессіка Ортнер, використовуючи постукування - також відомий як EFT, проводить вас через процес, який допоможе вам позбутися стресу, щоб ви позбулися кілограмів - без дієти, заперечуючи собі їжу чи виснажливі вправи. Закінчення - інструмент, заснований на стародавній акупресурі та сучасній психології - допоможе вам виявити проблеми, що лежать в основі того, що змушує ваше тіло дотримуватися ваги, і навчити вас подолати найпопулярніші перешкоди для схуднення. Розкажіть "До побачення" з примхами, панікою та відсутністю впевненості в собі, що викликає постійну боротьбу з власним тілом! Виходячи з вашого власного досвіду, пов'язаного з боротьбою з кілограмами та успіхами тисяч жінок, з якими вона працювала, Джессіка вчить вас не лише основою постукування, а й як використовувати його стосовно глибших аспектів вашої ваги та викликів, пов'язаних з самовиптом. Цей процес заснований на широких дослідженнях натискання на гормони стресу, а поетапно забезпечує прості інструкції та легку медитацію, яку ви знайдете в кінці кожної глави. Завдяки цій повній любові та підтримці керівництва ви можете навчитися створювати надихаючі стосунки з їжею, знайти задоволення в вправах та почати піклуватися про себе.

• Назва : Спосіб використання ваги та довіри своєму тілу
• Автор: Джессіка Ортнер
• Видавець: P&G редактори
• Категорія: Здоров'я
isbn: 9788395733147
• Розмір: 165x229
• Сторінки: 326

9788395733147; 1362358