Mindfulness Trening + Droga
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 2
Заказывая «Mindfulness Trening + Droga» данный товар из каталога «Повседневная жизнь, нравы», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Тренінг усвідомленості без CD
Вільямс Марк, писар Денні
Видавець: Едгард
ISBN: 978-83-7788-415-7
Формат: 16,5x23,5 см
Кількість сторінок: 216
Обкладинка: м'яка з клапанами
Випуск: 2014
Уважність — це метод розумового тренування, який допоможе вам зрозуміти, що благополуччя та життя в гармонії з собою впливають на кожну дію та додають вам сміливості справлятися з щоденними труднощами.
Відкрийте для себе перевірену восьмитижневу програму, засновану на когнітивній терапії на основі уважності (MBCT), яку успішно використовували, серед іншого, при лікуванні депресії.
Відновіть радість життя та навчіться справлятися зі стресом і дратівливістю в епоху повсякденної суєти та хронічної нестачі часу.
Чудовим доповненням до книги є диск із медитаціями, завдяки яким ви почнете свідомо переживати теперішній момент і цінувати «тут і зараз».
«Ви хочете жити повнішим і щасливішим життям? Я однозначно рекомендую доступні методи, які ви знайдете в книзі «Уважність». Тренування уважності".
– Деніел Гоулман, автор бестселера "Емоційний інтелект"
«Мир у зовнішньому світі можливий за умови, що ми відчуваємо мир усередині. Книга Марка Вільямса та Денні Пенмана дозволяє досягти цього стану."
– Голді Хоун, американська актриса
«Книга, яку варто рекомендувати. Він представляє практику уважності, завдяки якій ми можемо відчути повноту життя тут і зараз.
– Дагмара Гмітрзак, тренер з особистісного розвитку, терапевт, соціолог, автор книг
МАРК Вільямс – професор клінічної психології Оксфордського університету, директор Оксфордського центру уважності. Один із творців когнітивної терапії на основі уважності (MBCT).
ДЕННІ ПЕНМАН - доктор біохімії, журналіст "Daily Mail", також співпрацює з "The Independent" і телебаченням BBC. Співавтор і автор посібників, присвячених уважності.
Уважність. Шлях до творчості
Писач Денні
Видавець: Едгард
ISBN: 978-83-7788-837-7
Формат: 16,5x23,5 см
Кількість сторінок: 160
Обкладинка: м'яка
Випуск: 1, 2017
Мова: польська
Це книга про те, як розвинути свою творчість, справлятися з труднощами, мати більше вільного часу та жити повним життям.
Навчання усвідомленості дозволяє вам відкритися для творчої гри та радості, яка приходить від неї!
Медитація усвідомленості займає лише 10–20 хвилин на день. Це дозволяє вам заспокоїти свій розум, знайти хвилини спокою в повсякденному житті та більш гнучко реагувати на все, що з вами відбувається. Це допомагає підвищити креативність, розв’язувати проблеми та приймати рішення. Він зміцнює мужність і наполегливість, а також пробуджує цікавість і відкриває двері до одкровень і моментів творчого проникнення.
Книгу рекомендують:
Незалежно від того, чи ви художник, працюєте на роботі, яка вимагає від вас нестандартного мислення, чи просто хочете, щоб життя сповільнилося, було більше розваг і місця для ваших друзів, партнера чи дітей – ця книга допоможе бути неоціненною допомогою
з передмови проф. Марк Вільямс, співавтор Mindfulness. Тренування уважності
Шоу Денні Пенмана