Це цифровий продукт для завантаження з вашого облікового запису Allegro - аудіокнига mp3

НАЗВА: Уважність за 10 хвилин. 71 проста звичка, яка - аудіокнига mp3

EAN:9788328395077

Формат файлу:mp3

Увага!! Це не фізичний продукт! Ця аудіокнига буде доступна для завантаження у вашому обліковому записі Allegro.

Опис видавця:

Багато людей не можуть вибратися з пастки несвідомого життя: безглузді реакції, відволікання та зростаючий стрес. Це неусвідомлення є результатом роботи нервової системи: людський мозок особливо чутливий до сприйняття потенційних загроз, тому люди сильно реагують на соціальні, культурні та технологічні імпульси. Вони завалені інформацією, що змушує їх відчувати занепокоєння, хвилювання, занепокоєння та боротьбу з вітряками. Мобільні телефони, ноутбуки та планшети стали зброєю масового відволікання, забираючи людей від єдиного місця, де вони можуть знайти справжній спокій і щастя – теперішнього моменту. Чи є спосіб розірвати це порочне коло, якщо ви не буддистський чернець?

У цій книзі ви знайдете відповідь на запитання вище. Це доступний посібник, який допоможе знизити рівень стресу у вашому житті та значно обмежити негативне мислення. Описані тут прості звички приведуть вас до щоденної практики усвідомленості. Метод «Уважність за 10 хвилин» дуже швидко дає результати: полегшує концентрацію, підвищує працездатність і підвищує відчуття щастя. Практичні інструменти в цій книзі допоможуть вам виробити звичку бути уважним. Важливо практикувати усвідомленість протягом дня, щоб ви могли легко повернути свою усвідомленість тут і зараз, навіть під час звичайних щоденних справ. Уважність, яку практикують у такий спосіб, приносить велике задоволення, і її позитивний ефект швидко стає помітним у багатьох дуже різних сферах життя.

У цій книзі:

Що таке пастка несвідомого життя? Що таке уважність? Переваги практики уважності Методика впровадження та розвитку звички уважності Пропозиції щодо практик уважності для кожного часу доби

Будьте тут і зараз - живіть щасливо і свідомо!

----

Важлива інформація про продукт:

Цифровий продукт для завантаження. Після покупки він стане доступним у вашому обліковому записі Allegro на віртуальній полиці.

Якщо ви купуєте аудіокнигу у форматі mp3, ви повинні мати обліковий запис Allegro на цьому аукціоні. Завантажені цифрові файли будуть доставлені у заархівованому вигляді у форматі .zip . Для завантаження вмісту на комп’ютер потрібно розпакувати архів. Потім mp3-файли можна надсилати на мобільний телефон, планшет або відтворювати на комп’ютері.

Щоб завантажити аудіокнигу mp3, увійдіть на Allegro та перейдіть на вкладку «Моя полиця».

Ваш цифровий файл матиме водяний знак і не буде захищено від DRM. Водяний знак містить дані покупця, надані на Allegro.