Міні звички. Маленькі кроки до успіху аудіокнига

Стівен Гіз

• Видавництво: Sensus
• Рік випуску: 2016
• Формат: mp3
• Тривалість аудіо: 5:06:00

Кожна тривала зміна завжди починається з одного кроку! Знайомство з міні-звичками, або чому важливо свідомо розвивати міні-звички, або як ретельно планувати зміни у своєму повсякденному житті, або як міні-звички можуть допомогти досягти ваших цілей -звичка - потужний засіб розвитку особистості, яким варто скористатися. Міні-звичка - це непомітна, але конструктивна дія, яку ми хочемо робити щодня. Завдяки своїй природі це не передбачає ризику відмови. Тому це дуже ефективна стратегія для впровадження бажаних змін. Якщо ви використовуєте стратегію міні-звичок, ви швидко почнете помічати їх позитивний вплив. Вірте, що ви можете досягти великих речей, не відчуваючи провини, не залякуючись, не повторюючи ті самі помилки знову і знову. Вам просто потрібно перестати боротися зі своїм мозком і створити план дій, використовуючи маленькі кроки. З цієї книги ви дізнаєтеся, як активно формувати маленькі звички, як впроваджувати їх у своє життя та чому сила волі важливіша за мотивацію. Ви зрозумієте, що вам заважає, і навчитеся долати ці перешкоди за допомогою ряду непомітних, але дуже ефективних звичок. Механізм функціонування мозку Резюме припущень стратегії міні-звички. Сила волі та мотивація. Сила волі та міні-звички. Міні-звички та зона комфорту. Міні-звички та ситуації опору. сила волі. Вісім принципів стратегії міні-звичок. Впровадьте здорові звички у своє життя!

Електронний файл, доступний для завантаження після входу в обліковий запис Allegro на вкладці «Електронні книги» - «Моя полиця» (https://allegro.pl/moje-allegro/zakupy/moja -polka )

[Марка,9788328323377,9/1/2022 7:26:42 AM]