MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY - Staugaard-Jones Jo Ann
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 11
Просматривая «MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY - Staugaard-Jones Jo Ann», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Фитнес, гимнастика» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Staugaard-Jones Jo Ann
Поперековий м’яз
- підзаголовок: Ключ до фізичного, емоційного та духовного благополуччя
- Автори: Staugaard-Jones Jo Ann
- Видання: 1
- Мови: польська
- Переклад: Romanowski Marcin
- Binder : Soft< /li>
- Рік видання: 2022
- Видавництво: Galaktyka
- ISBN: 9788375798524
- Оригінальна назва: The Vital Psoas Muscle
- li>
- Кількість сторінок: 128
Поперековий м’яз, розташований глибоко в черевній порожнині, з’єднує стегно з поперековим відділом хребта, має вирішальне значення для постави, рухів і загального здоров’я тіла. Це єдиний м'яз, який з'єднує верхню частину тіла з нижньою, і її вплив поширюється на нервову, кровоносну та інші системи організму людини. Малорухливий спосіб життя означає проблеми з поперековими м’язами, що, у свою чергу, викликає посилення болю в хребті та стегнах. Від таких недуг можуть страждати не тільки «приречені на парту», але навіть спортсмени. Автор книги розповідає про те, як підтримувати баланс поперекового м’яза за допомогою вправ, аналізує його функції та роль у різних аспектах функціонування людини – фізичному, емоційному та духовному. Вісімдесят повнокольорових ілюстрацій показують анатомічні деталі вправ і позицій, які допомагають підтримувати цю важливу частину людського тіла здоровою. Джо Енн Стаугаард-Джонс дала цікавий опис поперекового м’яза та його ролі у виникненні болю в спині, а також пояснила, як використовувати силу від тазу – на фізичному, емоційному та духовному рівнях. Ця книга – результат багаторічної праці.
Томас Майєрс, автор книги «Анатомічні стрічки»