Мистецтво відпустити - shunmyo masuno (e -book)

Дізнайтеся, як незначні зміни в мисленні можуть принести велике полегшення! Як це зробити? Урок 2: Дайте людям простір - турбота і носові - це не те саме. Урок 19: Нехай відносини закінчуються замість того, щоб підтримувати його. Урок 40: Подумайте, щоб відпустити, як відмовитися, але про звільнення. Урок 75: Приймайте рішення вранці - не діяти поспішно. Урок 90: Випустіть і зробіть більше перерв. Завдяки цим та дев'яносто -чотирьох простих, але глибоких порадах ви навчитесь звільнити себе від стресу і знаходити внутрішній спокій. Пориньте себе в мудрість Дзен і почніть жити простіше - тут і тепер ви можете подумати, що слово відпустить "негативні конотації. Відмова від чогось на півдорозі, залишаючи незавершені справи, ігноруючи несправедливість, розмите про те, що слід подбати - все це не пов’язане з відпусткою? Я визнаю, що у наведених прикладах, відпустки", може здатися несприятливим. Однак у цьому світі є багато речей, які краще відпустити. Особливо в наш час, коли інформація постійно нас затоплює, а соціальні медіа дозволяють нам контролювати наші стосунки з іншими, неможливо реагувати на все. Ось чому ще важливіше навчитися відпускати. Це насправді слід називати здатністю вижити. Тепер більше, ніж будь -коли раніше, щоб жити повним життям, необхідно розрізняти те, на що слід дотримуватися, і тим, що варто відпустити. (Фрагмент) Shunmyo Masuno -ігумен з 450 -річного буддійського храму Дзен в Японії, автор міжнародних бестселерів, мистецтво мирного життя та мистецтва простого життя та нагороди -саду, з клієнтами у всьому світі. Він також є професором екологічного дизайну в одній з провідних японських академії мистецтв. Він, серед інших, читав лекції в Гарвардській аспірантурі дизайну, в університеті Корнелла та університеті Брауни.