Mobilny senior Jak się dobrze zestarzeć
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 295
Оплачивая «Mobilny senior Jak się dobrze zestarzeć» данный товар из каталога «Медицина, медицинские науки», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Мобільний старший Як гарно старіти
РЕЦЕНЗІЯ КОМІТЕТУ З ЕРГОНОМІКИ ЛЮДЕЙ СТАРШОГО ВІКУ ПОЛЬСЬКОЇ АКАДЕМІЇ НАУК, ВРОЦЛАВСЬКИЙ ФІЛІАЛ
Книга під назвою «Мобільний старший. Як добре старіти? це колективна робота, розроблена визнаними фахівцями в певній галузі, яка ідеально вписується в Десятиліття здорового старіння, проголошене ООН.
Аналіз демографічних тенденцій показує, що ми є старіючим суспільством, з яким означає, що динаміка процесу старіння в Польщі більша, ніж в інших країнах Європи. Проте, беручи до уваги все більшу тривалість життя та можливості підвищення медичної та соціальної активності людей похилого віку, можна сказати, що старі люди тепер біологічно молодші, ніж у минулому. Згідно з даними ООН, початок старості в соціальному та соціологічному сенсі останніми роками переміщено з 60 до 65 років, і з часом межа старості, ймовірно, буде ще більше розширена. Цей напрямок змін вимагає зовсім іншого погляду на суспільство, що старіє.
Щоб задовольнити потреби людей похилого віку, автори підготували книгу, яка представляє сучасні знання про старіння, беручи до уваги той факт, що це багатовимірний процес змін на фізичному плані, психічному здоров’ї та соціальному функціонуванні.
Практичні поради надаються в наступних розділах із яскравими назвами:
I. Як добре старіти?
II. Харчування для людей похилого віку - що варто знати?
III. Повсякденна діяльність.
IV. Оригінальна програма простих вправ, які покращують рівень рухливості літніх людей.
З першого розділу цієї книги ми переконалися, що старість — це природний процес, який може відбуватися по-різному. Автор цієї глави в цікавій і доступній формі викладає теорії старіння, поділ на вікові категорії та їх зв'язок з динамікою цього процесу по відношенню до окремих органів і систем організму людини. Потім він звертає увагу читача на те, що кожна людина може мати величезний вплив на своє майбутнє, і ми наполегливо працюємо для здорового і щасливого існування в старості протягом усього нашого життя. За допомогою відповідної поведінки та зміни способу життя відповідно до віку ми можемо уповільнити динаміку процесу старіння. Увесь розділ закінчується оптимістично звучащим підзаголовком «Успішне старіння», де йдеться про життєві умови та цінності, які є найважливішими з точки зору людей похилого віку.
У наступному розділі книги , автор розповідає про принципи здорового харчування літніх людей, починаючи з нездорових харчових звичок і порад, як їх змінити. Все це доповнено красивою графікою та багатьма практичними таблицями, які стосуються захворювань похилого віку та способів їх профілактики з використанням принципів здорового харчування, включаючи планування меню. Розділ також торкається дуже важливої теми — принципів гідратації організму, що завжди створює велику проблему для людей похилого віку через суб’єктивно ослаблену потребу в спразі.
У розділі III Була порушена дуже важлива тема щодо повсякденного життя людей похилого віку, особливо падінь, які можуть призвести до серйозних травм, у тому числі до інвалідності та смерті. Згідно зі статистикою, падіння набагато частіше відбуваються вдома, де ми почуваємось у безпеці, а отже, менш уважні. Автори надають практичний перелік загроз, які чекають на людей похилого віку у власному домі, які можна усунути і водночас підвищити безпеку пересування в цьому просторі. У профілактиці падінь згадують і відповідну