Запрошуємо придбати Суперкниги:

Сила медитації. Як зробити свій розум союзником

*

декілька детальної інформації:

• Видавництво: Zwierciadło
• Рік видання: 2022
• Палітурка: тверда обкладинка
• Кількість сторінок: 208
• автор: Pema Chördön
• isbn: 9788381323376

*

Сила медитації — ще одна чудова книга Пеми Чодрон, буддистської черниці, яку люблять голлівудські зірки та мільйони людей у ​​всьому світі.

Цього разу Пема Чодрон ділиться своїми знаннями про медитацію та демонструє її велику силу, яка може мати вирішальний вплив на наше самопочуття.

Коли вас щось турбує – людина чи ситуація вас дратує, або вас мучить біль - ви повинні працювати розумом, і це робиться за допомогою медитації. Робота з розумом – це єдиний спосіб, який змусить нас відчувати себе щасливими та задоволеними світом, у якому ми живемо?

Автор крок за кроком показує, як налагодити контакт із розумом і як повною мірою скористатися перевагами це. з нашого досвіду.

Завдяки «Силі медитації» ви навчитеся основам медитації, від уміння заспокоїти розум і правильного медитаційного положення до роботи з диханням і емоціями. Ви дізнаєтесь, як виховати безумовну доброту та як відкрити своє серце.

Медитація — це ключ до кращого життя. Завдяки Pema Chödrön це у вас під рукою. Тут і зараз.

Про автора

Пема Чодрон - буддистська черниця американського походження, улюблена голлівудськими зірками. Після розлуки з чоловіком вона знайшла розраду в буддизмі. Він є одним із найвидатніших учнів Чог’яма Трунгпи. Вона отримала звання Ачарья, призначене для досвідчених вчителів Шамбали, які підтверджують своїм життям мудрість вчення дхарми. Автор багатьох популярних посібників, у тому числі бестселера «Ніколи не пізно», рекомендованого багатьма зірками, зокрема Опрою Вінфрі, Гвінет Пелтроу та Джеффом Бріджесом.