Моделювання тіла за методом Делав’є

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Автор: Делав’є Фредерік, Ганділл Майкл

✅ Перекладач: Ясінський Ришард, Стефаняк Тадеуш

✅ Мова: польська

✅ Видавництво: PZWL

✅ Формат: 19,5х25,5 см

✅ Сторінок: 352

✅ Обкладинка: м’яка

✅ Вага: 1,19

✅ Рік: 2012

✅ ISBN: 9788320043051

✅ EAN: 9788320043051

✅ Код: 56071400218KS AZ5%

Видання є результатом співпраці між Фредеріком Делав'є та Майклом Ганділлом, всесвітньо відомими спеціалістами з бодібілдингу та фітнесу. Опублікований раніше том I присвячений набору перших кілограмів м'язової маси. Том II допоможе вам розробити стратегії та тренувальні програми для подальшого розвитку ваших м’язів із задовільним ритмом для кращого розвитку їх сили, ефективності та маси. У ньому розглянуто 250 вправ зі штангою, гантелями та тренажерами, а також 75 прийомів вправ на просунутому рівні, а весь матеріал ілюстрований численними малюнками та фотографіями. Такий насичений контент задовольнить усіх, хто зацікавлений у досягненні кращих результатів у формуванні тіла та силових тренуваннях. Описані вправи і методики також будуть корисні спортсменам і допоможуть у професійній роботі тренерів і вчителів фізкультури.