MOJE NIEPOKOJE NASAMRAN AMY KSIĄŻKA
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 1944
Оплачивая «MOJE NIEPOKOJE NASAMRAN AMY KSIĄŻKA» данное изделие из «Психология, социология» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
МОЯ ТРИВОГА НАСАМРАН ЕМІ КНИГА
У сучасному світі діти борються з сильним стресом і тривогою. Тривога може впливати на нас різними способами. Іноді це бентежить нас і заважає нам думати, змушуючи нас мати хибні переконання про себе та світ навколо нас. Негативні думки, викликані страхом, дуже переконливі, але, на щастя, їх можна змінити. як? Наприклад, за допомогою прийомів MINDFULNESS. Це допоможе вашій дитині почуватися краще, коли виникає тривога! Уважність – це ефективний інструмент, який допомагає розвивати такі важливі навички, як управління увагою, емоційна регуляція та самоспівчуття. Завдяки йому діти можуть краще справлятися зі складними ситуаціями вдома та в школі. Емі Насамран познайомить вашу дитину з чарівним світом усвідомленості. У цікавій і доступній формі вона пояснить йому, що це таке, чому це важливо і як допомагає впоратися з фізичними переживаннями, пов'язаними зі стресом і хвилюванням. Разом ви спробуєте приємні техніки усвідомленості та вправи на розслаблення, включаючи розслаблення м’язів, дихання животом, сканування тіла та зображення щасливих місць. Завдяки цій книзі ваша дитина: • відкриє свої надздібності; • зрозуміти, що таке тривога і стрес; • вивчити прийоми боротьби з ними; • дізнаються, що таке уважність; • навчиться розпізнавати тривожні думки та справлятися з ними; • покращиться самопочуття та з’явиться впевненість у собі.
EAN: 9788367665148
Видавець:
9788367665148