Монахині смажені арахіси кокос -ферма 500 г - закуска Unlolon / Keto

горіхи, або арахіс - один з найпопулярніших горіхів у світі, особливо в Європі та США. Коко -фермерський арахіс смажений, невирішений, що є здоровішою альтернативою підсоленим горіхам. 

Земляний арахіс використовує на кухні:

арахіс - один з найпопулярніших горіхів, що розміщуються за столами по всьому світу, особливо в Європі та США. Арахідні горіхи можна знайти у багатьох готових продуктах, таких як арахісове масло або бруски . nuzeszki - це чудова, звикання закуска не лише на роботі, школі чи університеті, але й, наприклад, під час перегляду фільму. orzeszki - популярна закуска під час сімейних та соціальних зустрічей. арахіс - чудове доповнення до багатьох страв , Ви можете їх додати, серед інших Для азіатських страв, приготованих вдома, на основі горіхів ви також можете кип’ятити домашнє арахісове масло або батончики. Коко -фермерський арахіс є невирішеним і є здоровішою альтернативою підсоленим горіхам.  

Nuns use in the diet:

due to rich nutritional values, roasted peanuts should be included in the diet of physically active people , athletes and people on diets limiting carbohydrate intake such as lchf or Кетогенна дієта. Монахині мають низький глікемічний індекс і можуть бути зведені е -катером на діабетичній дієті, також буде чудовим в дієті студента як повна -закуску без цукру та без солі. Арахіс використовується в косметиці як інгредієнт, що живить шкіру . Крім того, ніацин та вітамін Е містяться в арахісі, які піклуються про здоровий вигляд шкіри "зсередини".  

Цікаво на арахісі:

арахіс - це підземні фрукти, бобові, що належать до сімейства квасолі. Як і квасоля або горох, насіння приховані в стручках, і тому популярні арахіс - це справді насіння, а не горіхи. 

Харчова цінність арахісових горіхів:

Крім смачного смаку, смажені землі - це справжнє багатство багатьох вітамінів та мінералів , необхідних для належного функціонування нашого тіла. Монахині - це не лише високий вміст волокна та білків . Арахідні горіхи також є скарбницею мінералів, таких як: марганець , фосфор , магній , калію і цинк . Крім того, смажені арахіси містять групові вітаміни B, зокрема ніацин (вітамін В3), а також вітамін Е , що називається "Вітаміном молодь". Енергія

6 34 mg

32%

кальцій

5 8 мг

7%

фосфор

363 mg

52%

Магній

178 мг

47%

Залізо