Morsowanie Jak świadomie obcować z zimn Romanovski
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 11
Заказывая «Morsowanie Jak świadomie obcować z zimn Romanovski» данный товар из каталога «Здоровье, первая помощь» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Відкрийте для себе задоволення від плавання!
Перший крок у крижану воду жахає. Це стрес для організму. Проте з кожним наступним записом ви починаєте розуміти, що холодні ванни можуть бути чудовою розвагою, джерелом бадьорості, енергії та міцного здоров’я. Є одна умова – ви повинні навчитися свідомо справлятися з холодом, розуміти реакцію свого тіла та співпрацювати з ним.
Ця книга проведе вас через наступні етапи вашої пригоди з низькими температурами: від перша підготовка до поглибленого зимового плавання.
p>
Дізнайтеся:
- Як загартувати організм?
- З чого почати зимове плавання ?
- Як низькі температури впливають на психіку?
- li>
- Чи всім (включно з вагітними) рекомендуються холодні ванни?
- Як використовувати кріотерапія?
- Що таке сухе плавання?
- Як зберегти баланс між тілом і розумом під час крижаних ванн?
«Ходьба» — це рекорд особистих переживань автора, пов’язаних із виходом за межі зони комфорту та обмежень власного тіла. Але також історії багатьох людей, для яких зимове купання – це розвага, спосіб життя та спосіб відновлення. Практична частина супроводжується теоретичною частиною з експертними висновками - величезною порцією знань, які пояснюють, що відбувається з організмом під час зимового купання і чому воно так благотворно впливає на наше здоров'я.
Перевірте та розморозьте ваш страх!