Мозок стійкий до критики. Нейронаукові та психологічні методи боротьби зі страхом осуду та ненависті

Автор: Justyna Żejmo

Видавець: Sensus

ISBN: 9788328934702

Лектор: 05:52:41

Дата виходу аудіокниги у форматі MP3: 2025

Тривалість: Юстина

Обкладинка аудіокниги: 59,00 злотих > ви можете знайти акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: АУДІОКНИГА

Формат: MP3

Як перестати турбуватися про осуд інших і відновити внутрішній спокій?

Як перестати боятися осуду? Агнешка Козак і Юстина Жеймо:

Як перестати турбуватися про судження інших - Юстина Жеймо Gosia Ohme | Кафка Епізод 451

Як бути стійким до критики з боку інших і себе? | Харизматичний подкаст:

У світі Інтернету та соціальних медіа людям легко судити, чи не так?

Користувачі Інтернету мають тенденцію та постійну потребу судити кожного, хто потрапляє в їхню орбіту. Вони охоче критикують, багато навіть ненавидять інших - за політичні погляди, зовнішність, виховання дітей і навіть жертви насильства. Іноді цими «іншими» є ми, а іноді ми ті, хто судить. На щастя, психологія точно показує, що є джерелом такої поведінки. Неврологія пояснює, що відбувається в мозку ненависника і того, кого судять, а також пропонує, що можна зробити, щоб з цим впоратися.

Звідки береться схильність до критики та потреба ненавидіти? Як перестати засуджувати і критикувати? Як стати несприйнятливим до чужих суджень? Як зміцнити свою самооцінку, щоб вірити в себе і довіряти собі, що б не говорили інші? На ці та інші запитання ви знайдете відповіді у книзі Юстини Жеймо. Автор запрошує вас у надихаючу подорож, під час якої, використовуючи новітні відкриття в нейронауці та знання в галузі психології, ви дізнаєтеся, звідки походить схильність судити всіх і все, а також як вибудувати почуття цінності, необхідне для боротьби з критикою. Ви дізнаєтеся, що може підтримати вас у відповіді на ненависть і засудження здоровим і корисним способом. Обов'язково, але з добротою. Залишатися в атмосфері поваги та розуміння.

Пам’ятайте – ненависть, з якою ви стикаєтеся, ЦЕ НЕ ІСТОРІЯ ПРО ВАС!

Коли я чую, що ми повинні звикнути до ненависті, я відчуваю бунт,

що хтось запрошує мене звикнути до насильства.

На щастя, своєю книгою Юстина показує, наскільки важливо, щоб ми говорили йому «СТОП».

Я переконаний, що це читання дозволить нам усім зупинитися та почати з себе.

Якщо кожен з нас розуміє, що від нас залежить, що ми покладемо в рюкзак життя інших, є шанс, що ми візьмемо участь у формуванні почуття цінності в інших замість страху та загрози.

Якщо ви думаєте, що це просто чергова психологічна розмова, я вірю, що нейробіологічна інформація, яка міститься в цій книзі, переконає вас, що зміна світу починається зі змін у вашій голові.

Читайте та будьте тим, хто дарує надію.

Доктор Агнешка Козак, психолог, автор бестселерів

Це не книга. Це надзвичайна книга – карта з багатьма зупинками, і кожна з них може стати для вас поворотним моментом.

Якщо ви хочете по крупицях відкривати себе, скидати тягарі, здирати латки і нарешті розправляти крила – це правильні сторінки. Я впевнений у цьому.

Gosia Ohme

Якби ненависть мала терези, ми носили б її, як тягарі, на своєму мозку.

Ця книга — ідеальна гімнастика для розуму з можливістю кондиціонування повітря та низкою стратегій.

Як публічна особа, я знаю одне: навіть найтеплішу усмішку можна зустріти крижаним холодом. коментар.

зустрічі з творчістю Юстини Жеймо �

-------

ПРИМІТКА :: АУДІОКНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВОМУ ВИДРІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). АУДІОКНИГИ НЕ ДОСТАВЛЯЮТЬСЯ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи аудіокнигу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання аудіокниг і не дозволяє їх завантажувати. Ви завантажуєте аудіокнигу запакованою в один файл *.ZIP - після завантаження її необхідно розпакувати, щоб отримати файли mp3. Ви можете прослуховувати файли на будь-якому пристрої, який підтримує стандарт MP3, напр. смартфон, планшет або комп’ютер.

Щоб завантажити аудіокнигу, увійдіть на сайт Allegro, перейдіть на вкладку «мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» та «Моя полиця». Аудіокнига стане доступною, щойно наша система схвалить платіж.

Ваша аудіокнига захищена водяним знаком і не має DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску аудіокниги часто дорівнює даті виходу назви в продаж і може не збігатися з датою випуску паперової книги. Додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті видавництва.