М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 977
Оплачивая «М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Мячи для упражнений» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22 СМ FITNESS SOFT BALL Be4Sport
М'яч - це пристрій, рекомендований тренерами та фізіотерапевтами для загальнорозвивальних тренувань і реабілітації.
Він простий у використанні, тому ви можете займатися вдома самостійно - він не навантажує хребет.
М'яч в основному використовується для вправ на стабілізацію хребта та розслаблення.
Ви можете розслабити або зміцнити спазмовані м'язи.
Деталі продукту:
- Діаметр: 22 см
- Колір: ЧОРНИЙ
- Надувний мундштук
Приклади вправ із м’яким м’ячем Be4Sport
Зміцнювальна вправа – повороти стегнами на м’ячі:
Лягти спину, зігніть ноги і підніміть їх. Помістіть м’яч для пілатесу під куприк.
Руки розташуйте вздовж тіла. Повертайте стегна праворуч і ліворуч, спираючись попереком на м’яч.
Вправа для розслаблення клубово-поперекових м’язів:
Ляжте на спину і помістіть м'яч під сідниці. Витягніть руки над головою, випряміть ноги. Залишайтеся в цьому положенні приблизно 2 хвилини.
Переваги вправ на м’ячі:
- Покращує рухливість суглобів
- Зменшує біль у хребті
- Це допоможе запобігти захворюванням дисків хребта
- Це допоможе зменшити жирову тканину