М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport
- Час доставки: 7-10 днів
- Стан товару: новий
- Доступна кількість: 984
Просматривая «М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22СМ М'ЯКИЙ ФІТНЕС М'ЯЧ Be4Sport», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мячи для упражнений» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
М'ЯЧ ДЛЯ ПІЛАТЕСУ РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ 22 СМ FITNESS SOFT BALL Be4Sport
М'ЯКИЙ М'ЯЧ - це пристрій, рекомендований тренерами та фізіотерапевтами для тренувань загального розвитку та реабілітації.
Він простий у використанні, тому ви можете займатися вдома самостійно - не навантажує хребет.
М'яч використовується в першу чергу для вправ на стабілізацію хребта та розслаблення.
Ви можете розслабити спазмовані м'язи або зміцнити їх.
Деталі продукту:
- Діаметр: 22 см
- Колір: синій/бірюзовий
- Надувний мундштук
Приклади вправ із м’яким м’ячем Be4Sport
Зміцнювальна вправа – повороти стегнами на м’ячі:
Лягти спину, зігніть ноги і підніміть їх. Помістіть м'яч для пілатесу під куприк.
Руки розмістіть уздовж тіла. Повертайте стегна вправо і вліво, спираючись попереком на м’яч.
Вправа для розслаблення клубово-поперекових м’язів:
Ляжте на спину та покладіть м’яч під сідниці. Витягніть руки над головою, випряміть ноги. Залишайтеся в цьому положенні близько 2 хвилин.
Переваги вправ на м'ячі:
- Покращує рухливість суглобів
- Зменшує біль у хребті
- Це допоможе запобігти захворюванням дисків хребта
- Це допоможе зменшити жирову тканину