М'яч для пілатесу для реабілітаційних вправ йоги 65 см + Pump

М'ячі для вправ - це пристрої, рекомендовані тренерами та фізіотерапевтами для тренувань загального розвитку та реабілітації. Вони ідеально підходять для самостійних занять вдома, прості у використанні, дешеві, не навантажують хребет і з ними може займатися кожен, незалежно від віку та рівня фізичної підготовки.

Вони можна використовувати для загальнорозвиваючих вправ, реабілітації та самомасажу. Їх основне завдання - розслабити і зміцнити вибрані групи м'язів. Їх найкраще використовувати для тренування глибоких і параспінальних м’язів.

Виберіть із: чорний, сірий, синій

Невдовзі після покупки ви отримаєте електронний лист із посиланням для вибору колір. Якщо ви не виберете колір за надісланим посиланням, колір буде надіслано випадковим чином!

Специфікація:

✅ Ножний насос у комплекті

✅ Поверхня проти ковзання

< b >✅ Гнучкий, міцний матеріал

✅ Максимальне навантаження: до 100 кг

✅ Жорсткість: М'який

✅ Зріст користувача: 166-175 см

✅ Діаметр м'яча: 65 см (до надування)

✅ Розмір насоса: 10x9 см

✅ Довжина трубки: 110 см

✅ Довжина наконечників для накачування: 2,5 см< /b >

✅ Довжина пробки: 3,5 см

✅ Розміри вилки: 2,5х6 см

✅ Матеріал м'яча: ПВХ

Склад набору:

• 1x м’яч
• 1x насос
• 1x вилка для видалення пробки
• 2x пробка
< /ul >

⭕ Гнучкий і міцний матеріал

Виготовлений із міцного ПВХ, стійкого до пошкоджень і стирання. Це означає, що він не містить токсичних речовин або важких металів, завдяки чому це не впливає на здоров'я користувача. Тому немає побоювань, що він буде дратувати шкіру під час вправ. Крім того, він не втрачає своїх механічних властивостей і стійкий до розтягування.

Матеріал, з якого він виготовлений, запобігає ковзанню м'яча по поверхні та має підвищену адгезію запобігає випадковому вислизанню з рук. Гарантує безпеку під час тренувань.

Застосування:

✅ Зміцнювальні тренування

✅ Розтяжка

✅ Гімнастика

✅ Фітнес

✅ Розтяжка

✅ Реабілітація

✅ Для активації м'язів після травм, переломів або ортопедичних операцій

✅ Йога

✅ Пілатес

✅ Для домашнього використання

✅ У фізіотерапевтичних кабінетах

✅ У тренажерному залі

✅ Фітнес-клубах

Це в основному використовується для стабілізації хребта та розслаблення. Його можна підкласти під обрану ділянку тіла, наприклад ногу, таз, грудний відділ хребта, і таким чином розслабити або зміцнити скорочені м'язи.

⭕ Вправи для всіх

Реабілітаційний м'яч - це пристрій, яким може користуватися кожен, і вправи, які виконуються на ньому, можуть бути різного ступеня інтенсивності, але якщо у вас є сумніви перед Порадьтеся з лікарем або фізіотерапевтом перед початком вправ. Спеціаліст підкаже, які вправи можна виконувати, щоб не допустити посилення симптомів захворювання. Людям, які не мають протипоказань до цього виду фізичних навантажень, слід пам'ятати, що перед вправами потрібно зробити розминку, яка підготує всі м'язи до тренування. Кожен раз починати тренування потрібно з роботи над великими групами м'язів, потім можна продовжувати спрямованими вправами, а в кінці тренування обов'язкова розтяжка.

Вправи з м'ячем - користь:

✅ Формує фігуру

✅ Зміцнює всі групи м'язів

✅ Розслабляє хребет

✅ Розвиває фізичну форму

✅ Покращує рухову координацію

✅ Вправляє в рівновазі

✅ Розвиває звички правильно сидіти та ходити

✅ Розвиває суглоби рухливість

✅ Зменшує жирову тканину

✅ Має антистресовий ефект

✅ Зменшує м'язову напругу

Вправи з м’ячем можуть виконувати всі, незалежно від віку та рівня підготовки, і особливо рекомендуються людям:

✅ Тим, хто має проблеми з хребтом і не може використовувати інші форми активності.

✅ Мають проблеми з рівновагою та правильним балансом тіла.

✅ Вони не люблять виснажливих фізичних вправ, але хочуть покращити свою фізичну форму та фігуру.

✅ Жінки під час вагітності та після пологів, як профілактика болю в хребті.

✅ Дітям з діагнозом ДЦП або іншими неврологічними захворюваннями.

✅ Після травм, переломів або ортопедичних операцій.

✅ Продовження фізіотерапевтичних вправ у комфорті власного дому.

✅ Завдяки розміру м’яча на ньому можна виконувати різні види вправ сидячи.

⭕ Насос у комплекті

До кожного набору входить ножний насос із наконечниками для надування м’яча. Усе це ідеально поміщається в коробку, тому зберігання набору не зайве. проблема. Ви можете будь-коли надути або накачати знову м'яч. Насос має дві функції, ви можете не тільки накачати м'яч, а й випустити з нього повітря, просто вставте трубку у відповідний вихідний отвір. Синій означає інфляцію, а червоний – дефляцію. Відрізняється високою ефективністю натискання при невеликій силі. Завдяки двом наконечникам різного діаметру ви можете використовувати його не тільки для м'яча, але і для ряду інших предметів, наприклад, матраців, надувних плавальних аксесуари або повітряні кулі.

Увага!

Перед надуванням залиште м'яч при кімнатній температурі на 1-2 години для розігріву. Зніміть білу пробку з кулі, потім вставте насос і насос. Після надування помістіть пробку в отвір, і все готово. Більші кулі слід надувати поступово, тобто трохи надути, залишити на 2-3 години, трохи надути і знову залишити на 2-3 години, перш ніж знову надувати, щоб відпочити, така поетапна система дозволить максимально розширити матеріал без пошкодження це. Якщо для надування використовується компресор, повітряна куля повинна надуватися поступово, щоб матеріал повільно розтягувався, інакше цілісність матеріалу може бути порушена.

⭕Практичні рішення

Набір також містить вилку, яка полегшує виймання пробки, просто скористайтеся нею, щоб трохи підняти пробку, щоб вона вийшла. На випадок, якщо ви загубите ковпачок, ми додамо запасний у набір.