Гімнастичний м'яч з насосом, зелений, 65см SPOKEY

Гімнастичний м'яч - відмінний вибір для домашніх тренувань. Завдяки йому ви урізноманітните тренування, задіявши всі групи м'язів. Це м'яч, який забезпечує відмінну підтримку під час універсальних розвиваючих занять. Його також можна використовувати як заміну стільця вдома чи в офісі - сидіння на ньому змушує правильну поставу.

Гімнастичний м'яч Spokey

• До нього входить зручний насос. , який допоможе швидко та зручно наповнити м’яч повітрям,
• Дозволяє виконувати вправи, які позитивно впливають на вашу фігуру, фізичний стан та допомагають зменшити жир тіла,
• Це ідеальна заміна стільця, оскільки сидіння на ньому змушує правильну поставу.

Два в одному - тренування та відпочинок з м'ячем

Використання м'яча для тренувань - чудовий спосіб урізноманітнити тренування. Вправи, які здаються легкими, приносять чудові результати. Вони допоможуть вам виліпити фігуру, виробити здорові звички та підтримувати форму. Spokey FITBALL також розвиває почуття рівноваги та забезпечує правильну поставу. Ось чому його також можна використовувати як м’яч для реабілітації та сидіння, яке дає змогу відпочити хребту під час довгих годин, проведених в офісі чи вдома перед комп’ютером.

Просто та зручно одночасно ефективне тренування для всіх

М'яч для вправ Spokey FITBALL дозволяє виконувати вправи, які дуже прості для початківців, не вимагають інтенсивності для людей похилого віку та ідеально підходять для людей після травм. Його можна з успіхом застосовувати під час реабілітації. Заняття з м'ячем не навантажують суглоби, покращують баланс і зміцнюють м'язи. Він також ідеально підходить для медитації та тонізації. Чого ще бажати? Все, що вам потрібно, це трохи вільного місця, щоб почати займатися вдома.

Поставляється зі зручним насосом

М'яч для вправ Spokey FITBALL виготовлено з матеріалу, який запобігає ковзанню. Цей ефект додатково підкріплюється смугами, що проходять по всьому колу м'яча. Завдяки цьому ви можете безпечно виконувати вправи, в яких обмежений контакт із землею (наприклад, при опорі на руки). Spokey FITBALL використовує систему Anti-Burst, яка забезпечує поступовий вихід повітря у разі проколу м'яча. Це надзвичайно важливо з точки зору безпеки спортсмена, який виграє час на реакцію (відрив від м'яча). У комплект м’яча входить зручний насос, який дозволяє швидко та зручно накачувати м’яч.

Як вибрати розмір спортивного м'яча?

Spokey FITBALL доступний у трьох розмірах: 55 см, 65 см і 75 см в діаметрі. Щоб отримати максимальний ефект від вправ, обирайте діаметр м'яча відповідно до свого зросту

- діаметр м'яча 55 см - зріст 150 - 165 см,

- діаметр м'яча 65 см - зріст 160 - 175 см ,

-діаметр м'яча 75 см - зріст 175 - 190 см.

Кут між стегнами і верхньою частиною тіла, а також кут між стегнами і литками має становити принаймні 90 градусів, а ноги вільно стоять на землі, що забезпечить найкращі результати сидіння на м’ячі. Пам’ятайте, що під час відпочинку тазостегновий суглоб має бути вищим за колінний, а кут між верхньою частиною тіла та стегнами має бути більше 90 градусів.