Суїцидальні думки у підлітків

Джеремі В. Петіт Райан М. Хілл

• Рік видання: 2023
• Тип обкладинки: М'яка з клапанами
• Автор: Джеремі В. Петіт Райан М. Гілл
• Стан: Новий
• ISBN: 9788382581218
• Розмір: 19 см x 24,5 см
• Номер видання: -
• Серія: -
• Кількість сторінок: 184
• Вага: 0,375 кг
• Індекс: 82569A04864KS

Молоді люди часто думають, що вони єдині, хто бореться з суїцидальними думками. Через це вони почуваються дуже самотніми та безпорадними. Бурхливий період підліткового віку є джерелом додаткового стресу, поглиблює важкі, болісні переживання та підсилює негативне мислення, тим часом, як показує статистика, думки про самогубство є звичайним явищем - мільйони людей у ​​всьому світі переживають їх щороку. Якщо у вас виникають суїцидальні думки, ця книга для вас. Пам’ятайте, що ви не єдині, хто бореться з такими думками. Авторами цього посібника є двоє фахівців у сфері психічного здоров’я. Їхні наукові знання та великий досвід роботи з молоддю гарантують, що ви знайдете перевірені та ефективні способи подолання суїцидальних думок. В основу посібника покладено принципи когнітивно-поведінкової терапії, ефективність якої підтверджена науковими дослідженнями. Ви також знайдете автентичні історії таких підлітків, як ви, яким вдалося звільнитися від страждань, побудувати осмислене життя та зайнятися діяльністю, яка є важливою для них і дає їм відчуття мети. Книга допоможе зменшити душевний біль, повернути надію та налагодити стосунки з людьми. Завдяки описаним там стратегіям ви: · розробите план безпеки на випадок кризи; ·ви будете визначати тригери важких думок і контролювати їх; Ви впораєтеся з інтенсивними почуттями, негативними думками та стресом; Ви зміцните стосунки підтримки та покінчите з токсичними; ·посилити приємні емоції; ·ви зміните здоровий спосіб життя та визначите свої цілі. Можливо, вам важко уявити, але стратегії, представлені в цій книзі, допоможуть вам подолати суїцидальні думки, знайти мету в житті та відновити сенс, а також дивитися в майбутнє з надією. Автори докладно пояснюють їх і проведуть вас крок за кроком. Ви отримаєте корисні навички, отримаєте новий погляд і дізнаєтесь нові способи сприйняття світу та пересування в ньому. Подолати суїцидальні думки дійсно можливо!