СУЇЦИЧНІ ДУМКИ У ПІДЛІТКІВ. Як

Оригінальна назва: SUICIDAL WHOONS IN TEENAGERS. Як

Автори: Джеремі В. Петтіт, Райан М. Хілл

Видавець: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Рік видання: 2023

Переклад: Sylwia Pikiel

ISBN: 9788382580105

Сторінок: 184

Ціна обкладинки електронної книги: 69,90 злотих > ви знайдете акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: ЕЛЕКТРОННА КНИГА

Формати: EPUB, MOBI

Молоді люди часто думають, що вони єдині, хто бореться з суїцидальними думками. Через це вони почуваються дуже самотніми та безпорадними. Бурхливий період підліткового віку є джерелом додаткового стресу, поглиблює важкі, болісні відчуття та підсилює негативне мислення, тим часом, як показує статистика, думки про самогубство є звичайним явищем, яке щороку відчувають мільйони людей у ​​всьому світі.

Якщо у вас виникають суїцидальні думки, то ця книга саме для вас. Пам'ятайте, що ви не єдиний, хто бореться з такими думками

Автори цього посібника є двома спеціалістами з психічного здоров'я. Їхні наукові знання та великий досвід роботи з молоддю гарантують, що ви знайдете перевірені та ефективні способи подолання суїцидальних думок.

Посібник базується на принципах когнітивно-поведінкової терапії, ефективність якої має підтверджено науковими дослідженнями. Ви також знайдете автентичні історії таких підлітків, як ви, яким вдалося звільнитися від страждань, побудувати осмислене життя та зайнятися діяльністю, яка є важливою для них і дає їм відчуття мети.

Книга допоможе вам зменшити емоційний біль, повернути надію та подбати про стосунки з людьми. Завдяки стратегіям, описаним у ньому:

ви розробите план безпеки на випадок кризи;

ви визначите тригери важких думок і контролюватимете їх;

ви впораєтеся з інтенсивними почуттями, негативними думками та стресом;

ви зміцните стосунки підтримки та припините токсичні стосунки;

ви посилите приємні емоції;

ви зміните здоровий спосіб життя та визначите свої цілі.

Можливо, вам важко уявити, але стратегії, представлені в цій книзі, допоможуть вам подолати суїцидальні думки, знайти мету в житті та відновити її значення, і дивитися в майбутнє з надією. Автори докладно їх пояснюють і крок за кроком знайомлять з ними. Ви отримаєте корисні навички, отримаєте новий погляд і дізнаєтесь нові способи сприйняття світу та пересування в ньому. Подолати суїцидальні думки дійсно можливо!

-------

ПРИМІТКА :: ЕЛЕКТРОННА КНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВІЙ ФОРМІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МИ НЕ ДОСТАВЛЯЄМО ЕЛЕКТРОННІ КНИГИ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання електронних книг і не дозволяє завантажувати електронні книги. Залежно від форматів ви можете читати завантажені файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Надаються доступні формати електронних книг в описі назви.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на веб-сайт Allegro, перейдіть на вкладку «мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» і «Моя полиця». Електронна книга стане доступною після схвалення платежу нашою системою.

Ваша електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску електронної книги часто є день подання назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги.